Si të jetojnë të lumtur, dhe më e rëndësishmja të ndjehen atë. Këshilla dhe truket

Mos harroni fjalët e njerëzve të njohur nga të fëmijërisë zanash përrallë: "Dhe ai puthi Princi Hirushja, dhe që atëherë ata jetonin në lumturi pas"?

Ndoshta vjet shqetësuar në mënyrë periodike me katër mua të njëjtën pyetje: "Është si - për të jetuar në lumturi? Ç'do të thotë kjo? "Kjo është, Çfarë është një "kohë të gjatë" dhe "së bashku" Unë me lehtësi mund të kuptojnë dhe të kuptoj, por kategoritë e situatës lumturi ishte më e vështirë.

Unë jam prindërit pllakosur vazhdimisht, duke u përpjekur të kuptoj se, por e vetmja përgjigje që unë mund të merrni nga të rriturit, kjo "rriten, dhe ajo do të kuptoni!"

E pra, unë e kam rritur tashmë. Ne mund të themi se edhe një shumë, shumë të rritur. Unë e di se si të jetë vetë, ata nuk do të ndryshojë parimet e tyre, se si të ketë sukses në një karrierë. Ndoshta ka ardhur koha për t'u marrë me kategori lumturi.

1. Koncepti i lumturisë.

Para se duke u përgjigjur në pyetjen se si të jetojnë të lumtur, le të përpiqemi për të dhënë një përkufizim të asaj fjale.

Collegiate Fjalor thotë se nën këtë kusht duhet kuptuar ndjenjën e kënaqësisë më të lartë të brendshëm në fusha krejtësisht të ndryshme të jetës: në shtëpi, në një karrierë në jetën familjare. Edhe në këtë rast patjetër duhet të ndjehen si plotësinë e kuptimit të ekzistencës së tyre.

Duke shkruar këtë artikull unë kam për t'u njohur me një shumë të letërsisë përkatëse. Ajo doli se shumica e popullsisë së botës, përkatësisht 51%, - Pesimistët. dmth këta janë njerëz të cilët, sipas psikologëve, natyrisht mendërisht tërheqin probleme. Duke u përpjekur, siç pretendojnë ata, për të jetuar për veten e tyre, ata janë shumë më shumë gjasa për të marrë divorcuar, merrni kancerin, ata janë të vetmuar dhe të harruar në pleqëri. Pse po ndodh kjo? Gjë është se idetë e vetëm pozitive dhe të ndritshme gjithmonë të prodhojë ngjarje të lumtur.

dmth Dua të them, çfarë të mendoj për të këqija dhe të presin për suksesin e njëjtë apo lumturisë - është një aktivitet priori pashpresë dhe të padobishme

2. Çfarë do të thotë të jenë të lumtur?

Para se të filloni të shkruani këto gjëra, kam vendosur për të kryer një të vogël sondazh të opinionit. Në një nga rrjetet sociale Unë vetëm bëra pyetjen e mësipërme. Unë e pranoj se rezultati më bëri të mendoj.

Në anketuarve Vendin e parë e vënë kënaqësinë me jetën në përgjithësi, e dyta - fat të mirë, dhe të tretë dhe të katërt, respektivisht, marrë përvojat e forta dhe të gëzueshme dhe gëzimin e përfitimeve më të larta.

Ndoshta, unë do të organizojmë të gjithë pak më të ndryshme. Edhe pse unë theksohet se të gjithë të anketuarit ishin kryesisht njerëz të së njëjtës grupmoshë dhe status social, në mënyrë që të dhënat mund të të konsiderohet si një shumë, shumë subjektive.

3. Si të jetojnë të lumtur dhe nëse është e mundur për të mësuar këtë?

Psikologët thonë se ata që kërkojnë për të arritur këtë gjendje, ne vetëm duhet të miratojë disa parime vitale.

• Buzëqeshje më shpesh. Kush? Miqtë, të njohurit, të afërmit, kalimtarë, reflektimi i tyre në pasqyrë.
• Çdo ditë për të dhënë komplimente. Edhe në qoftë se ju jeni shumë i trishtuar për të gjetur forcën për të marr edhe në telefon dhe ju lutem fjalën e mirë, thonë: një mik ose gjyshen e dashur.
• Bëhet më e ndritshme. E pra kjo recetë, natyrisht, më shumë do të jetë vajza e dobishme. Mundohuni të rilyej flokët, aplikoni grim të ndritshme, të vishen pak më sfiduese se zakonisht.
• Përvoja kënaqësi madje edhe në gjëra të vogla.
• Mos harroni momentet e lumturisë dhe të jetojnë në pritje të fat të mirë dhe pozitive.
• Rrethojnë veten me ngjyra të lehta në veshje dhe në të brendshme.
• Përvoja diçka të re, të mësojnë diçka. Rritet, të marrë një hobi, ka kaq shumë gjëra interesante në botë.
• Për të sjellë rendin në dhomë dhe në desktop në zyrë. Sipas psikologëve, sende të palosur me kujdes të krijojë një ndjenjë e besimit në arritjen e qëllimeve tona.
• Për të folur më shpesh se sa shkruani. Siç doli, njerëzit e lumtur janë më të hapur për dialog, ndërsa zymta - priren të jenë të zhvendosur vetëm disa fjalë.

E pra, ja ku jemi, ndoshta, dhe iu përgjigj në fillim të artikullit çështja se si të jetojnë të lumtur. Komplikuar? Unë nuk mendoj. Ajo rezulton të suksesit u shoqërua me, ne vetëm duhet të marrë një hap drejt saj. Bëni dhe buzëqeshje të sinqertë.