Sport dhe FitnessArts Martial

Si për të kaluar në këmbë?

Në shumë forma të artit ushtarak fokusohet në një terren, që është, luftën në dysheme. Situata më e favorshme në shumicën e rasteve kjo është e njëjtë luftëtar që është në krye - mbi armikun. Si për të transferuar një kundërshtar në dysheme dhe të jetë në pozitë më të favorshme? Një nga mënyrat më të zakonshme është që të kalojë në këmbë. Pritjes pretendohet në mundje stil i lirë, artet marciale të përziera, dhe madje edhe regbi.

Ku duhet të përdor?

Gjithmonë mbani mend një nga rregullat kryesore të MMA, "me një luftëtar që ju nevojitet për kuti, dhe një boksier -. Për të luftuar" Passage në këmbë - një mundësi e madhe nëse ju jeni kundër një kundërshtari është relativisht e lartë, të prirur për të luftuar në raft. Warning! Në asnjë rast nuk do të përpiqet për të kryer pritje, në qoftë se ju jeni kundër një luftëtar më me përvojë, sidomos duke pasur një physique të fortë. Të bëjë vetëm gjërat më keq.

Technique pasazh në këmbë

Pritjes fillon me raft klasike. Të dy burrat janë në një distancë rreth një fushë (gjatësinë e krahut) të. Disa mundësit papërvojë priren të nxitojnë për këmbët e tij nga një distancë menjëherë pas fillimit të ndeshjes. Pra, nuk e bëjnë. Në qoftë se kundërshtari juaj është gati, se është koha për të provoni dhe me mend të vini ju goditi një gju në kokë, gijotinë apo vetëm otbezhit në një distancë të sigurt.

Së pari ju duhet të vë në gjumë. Për të maskuar kalimin në këmbë është në përgjithësi përdoret në goditje në kokë. Ju gjithashtu mund të përdorni një seri të shkurtër. Vetëm mos merrni kryer larg - një boksier apo një përfaqësues i një tjetër artit ushtarak mund t'ju dënoj një kundërsulm të fuqishëm.

Detyra - për të detyruar kundërshtarin të ngrenë duart e tyre për mbrojtje. Të gjithë ju mund të fillojnë të pritjes kryesore! Gjysma bëj këmbët tuaja, ashpër të shkojë përpara, të mbajtur me një dorë apo kofshën e kundërshtarit gju-së, dhe e dyta - e tij më të ulët mbrapa. Ju gjithashtu mund të mjaftojë për të dy këmbët apo një këmbë me të dyja duart.

Tani "protarante" shpatull strehim dhe tërheq këmbën drejt teje. Mundohuni ajo nuk bie për të armikut (ju mund të keni lënduar), dhe butësisht të lëvizur për të qëndruar në gjunjë e tij, duke i dhënë mundësinë për të luftuar ose për të mbajtur terren-dhe-Pound.

Gabimet e zakonshme kur ne të kalojë në këmbë

Mos harroni se ky është një pasazh, nuk kërcejnë ose bien. Forca kryesore e trupit tuaj duhet të heqin dorë. Mos anim trupin përpara. Kur kalon përmes këmbëve nuk është e rekomanduar për të kuptuar kundërshtarin mbi gjunjë dhe nën rripin - kështu që është e vështirë të mohojë ekuilibrin e njeriut. Mbajtur shumë i ulët, gjithashtu, nuk kanë nevojë - një rrezik të lartë për të marrë në gju ballit. Përveç kësaj, nuk do të marrë në duart tuaja në kështjellën e këmbët e armikut - Lëvizja lëngshëm do të çojë në probleme me tassels.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sq.delachieve.com. Theme powered by WordPress.