Pse po plaket dhe po vdes njerëz

Pak njerëz e dinë, por në shekullin e XVIII, jetëgjatësia mesatare ishte vetëm 24 vjeç. Pas 100 vjetësh, ky numër është rritur me gjysmën - për 48 vjet. Tani fëmija mund të jetojnë mesatarisht 76 vjeç. Me zbulimet e kohëve të fundit në biologji, shkencëtarët besojnë se kjo shifër do të jetë një konstante kohë të gjatë.

paraqitje

Sot, kërkimi për "mollë rinovimin", dhe përgjigja në pyetjen se pse plakjes njerëzve, të përqendruar në studimin e strukturës gjenetike të qelizave, ndërsa pak vëmendje i kushtohet rolit të stresit dhe dietë në jetën e njerëzve. Që të arrihet përjetësia kthehet në klinikat anti-plakje, paguajnë çdo vit për 20 000 dollarë për terapi hormon, analiza të ADN-së, dhe kirurgji kozmike. Megjithatë, këto metoda eksperimentale nuk garantojnë pavdekësinë - vetëm ekspertët premtimin për të zgjasin jetën.

Së bashku, le të na e di kur dhe pse njerëzit plaken, cilat janë simptomat dhe shkaqet e plakjes dhe se si për të ngadalësuar procesin e plakjes.

Koncepti i "plakjes"

Fjala "mosha e vjetër" është e lidhur tani me kozmetike anti-plakje dhe kirurgji. Kjo është për shkak të faktit se shkenca moderne është më e përqendruar në studimin e hapësirë e jashtme dhe shpikjen e teknologjive të reja. Rreth pavdekshmërisë harruar thjesht.

Por Doktor Dzhon Langmore, profesor në Universitetin e Miçiganit, dhe ekipi i tij "shikuar" në qeli, thelbin e jetës njerëzore. Në veçanti, ai ka studiuar dhe zbuluar molekulën e ADN-së në zinxhirin e saj skajet e përsëritur palë e enzimeve që më pas janë quajtur "telomereve". Ata punojnë si një mbrojtëse "kapele" në fund të kromozomeve që parandalojnë molekulat me kalimin e kohës, mundësia për të ndarë në gjysmë, e cila çon në plakjen dhe po vdes njeri.

Çfarë është "telomeret"

Shkencëtarët vini re se kur një person merr të vjetër, gjatësia e telomereve ul zinxhirët. Përfundimisht ata bëhen aq e shkurtër se përsëritje qeliza shkakton gabime fatale apo copa të humbur në sekuencën e ADN-së, duke parandaluar aftësinë e qelizave për të zëvendësuar vetë. Kjo kufizon pikën kur qeliza ka humbur kodin e ADN-së për jetën dhe nuk mund të riprodhojë vetveten, ajo e quajtur kufirin Hayflick. Kjo është një masë e sa herë një qelizë mund të përsëris veten, para se të vdesë.

Disa nga qelizat në trupin tonë kanë një kufi shumë të lartë Hayflick. Për shembull, qelizat që janë brenda gojës tonë dhe zorrë fshirë përgjithmonë dhe të zëvendësohet. Në të vërtetë, ata duket të jetë në gjendje të rritet telomeret, madje edhe në moshën e rritur. Pastaj shkencëtarët interesuar në pse disa qeliza pengojnë rritjen e telomeres me moshën, dhe disa nuk janë.

"e programuar" qelizat

Dr. Langmore duke përdorur teknika fizike, biokimike dhe gjenetike për të studiuar strukturën dhe funksionin e telomeres, ka zhvilluar një sistem të qelizave-free për rimëkëmbjen e modelit funksional të telomeres duke përdorur ADN sintetike. Dhe gjithashtu identifikuar mekanizmin me të cilin telomeres janë të "stabilizuar", dhe kushtet që të çojë në paqëndrueshmëri e tyre.

Faktorët proteina "përgjegjës" për stabilizimin e skajeve kromozomeve janë klonuar dhe studiuar. Mikroskopi elektronike e bëri të mundur për të kujtoj drejtpërdrejt strukturën e modelit telomere. Ky është një studim interesant çuar në shumë zbulime premtuese.

Shkencëtarët kanë zbuluar një enzimë të rëndësishme të cilat mund të "kaloni off" e telomereve te ADN mund pafundësisht forks. Ajo quhet telomerase. Por, kur ne të merrni më të vjetër, sasia e telomerase në qelizat ul. Kjo është përgjigja në pyetjen se pse moshave trupit të njeriut.

Pesë teoritë kryesore

Pra, shkencëtarët kanë vërtetuar se vdekja ndodh në lidhje me humbjen e një numri të madh të qelizave. Ka disa teori që shpjegojnë se si limiti Hayflick shprehur në qelizat e trupit. Konsideroni ato në detaje:

1. Hipoteza gabim. Kjo teori përcakton gabimet që mund të lindin në reaksionet kimike në prodhimin e ADN-së dhe ARN, si mekanizmi metabolike nuk është 100% i saktë. Vdekja qelizore mund të jetë rezultat i këtyre gabimeve të pakorrigjuara.

2. Teoria e radikaleve të lira. Ajo i përgjigjet pyetjes se pse plakjes njerëzve, në mënyrën e vet. Pakontrolluara radikalet e lira dëmtojnë membranat që rrethojnë qelizat dhe DNA dhe RNA e molekulave celulare. Ky dëmtim përfundimisht çon në qelizë vdekjen.

Aktualisht, kjo teori studiuar me zjarr. Eksperimentet në minj kanë treguar se një rënie prej 40% të marrjes kalori të çon në një dyfishim të jetëgjatësisë dhe për të zvogëluar numrin e radikaleve të lira. Përveç kësaj, studiuesit gjetën se vitamina E dhe C dhe janë absorbuar ato.

3. Teoria crosslinking thotë se plakja e organizmave për shkak të formimit të rastësishëm të gjallë (nga ndërlidhës) "urave" ndërmjet molekulave proteinike, të cilat pastaj mund të ndërhyjë me procesin e prodhimit të ARN dhe ADN. Kjo crosslinking mund të shkaktohet nga shumë kimikate, zakonisht shfaqet në qelizat si pasojë e metabolizmit, si dhe nga ndotesve (p.sh., të çojë dhe tymi i duhanit).

4. Brain Hipoteza përgjigjet pyetjes se pse njerëzit plaken shpejt, në një mënyrë të ndryshme. Kjo është për shkak të "dështimit" në homeostasis e funksioneve të trupit, sidomos në kontrollin e hypothalamus në gjëndrra e hipofizës, e cila nga ana shkakton një ndarje në kontrollin e gjëndrave endokrine.

5. Teoria autoimune. Ajo ishte propozuar nga Dr. Roy Walford në Los Angeles, i cili sugjeron se dy lloje të qelizave të gjakut proteinë e sistemit imunitar (B dhe T) humbasin energjinë e tyre për shkak të "sulmit" të baktereve, viruseve dhe qelizave të kancerit. Dhe kur B- dhe T-qelizat bëhen të dëmtuar, ata infektojnë qelizat e shëndetshme.

Pse plakje Njerëzit: shkaqet dhe simptomat

Në një pikë në jetën e tyre, shpesh më afër 30 vjet, duke sinjalizuar shenjat e plakjes fillojnë të jenë të dukshme. Ato mund të shihen kudo: në rrudhat e lëkurës, të reduktuar forcën dhe fleksibilitetin në eshtra dhe nyje, kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit dhe sistemeve nervor janë subjekt për të ndryshuar.

Ndërkohë që askush nuk mund të thotë saktësisht se pse plakjen e njerëzve. Por patjetër ajo gjeti se gjenetika, dietë, ushtrime, sëmundje, dhe faktorë të tjerë ndikojnë në këtë proces.

Kujdes të parë simptomat dhe shkaqet e plakjes sistemet kryesore të trupit:

1. qelizat, indet dhe organet:

- telomeres, të cilat janë të vendosura në skajet e kromozomet brenda secilës qelizë, eventualisht të parandaluar ndarjen e molekulës së ADN-së;

- mbetjet grumbullohen në qeliza;

- indit lidhor bëhet më i ngurtë;

- Kapaciteti maksimal funksionale e shumë organeve është reduktuar.

2. Zemra dhe enët e gjakut:

- mur zemra bëhet më i trashë;

- muskujt e zemrës fillojnë të punojnë më pak efikase pompimit të njëjtën sasi të gjakut;

- aorta bëhet e trashë, ashpër dhe më pak elastike;

- ngadalshme arterie furnizimin me gjak të zemrës dhe trurit, e cila është arsyeja pse plakjes njerëzit, shenjat janë të dukshme.

3. karakteristika esenciale:

- trupi bëhet më e vështirë për të kontrolluar temperaturën;

- norma e zemrës merr më të kthehet në normale pas ushtrimit.

4. kockat, muskujt, nyje:

- kockat bëhen të hollë dhe më pak të fortë;

- nyje - ashpër dhe më pak elastike;

- kërc në eshtra dhe nyje të fillojë të dobësohet;

- indet e muskujve gjithashtu humbet fuqinë e tij, e cila shpjegon pse plakjen e njerëzve, shkaqet e këtij procesi.

5. Sistemi i tretjes:

- stomakut, mëlçisë, pankreasit dhe zorrë e vogël të prodhuar lëngje në mënyrë të konsiderueshme më pak të ndihmon tretjen e ushqimit;

- ajo ngadalëson lëvizjen e ushqimit përmes sistemit të tretjes.

6. trurit dhe sistemit nervor:

- numri i qelizave nervore të trurit dhe të shtyllës kurrizore është ulur;

- në tru mund të formohet struktura anormale të tilla si "pllaka" dhe "tangles", të cilat çojnë në një përkeqësim të performancës së saj;

- numri i lidhjeve midis qelizave nervore zvogëlohet.

7. sy dhe veshi:

- retinë bëhet më e hollë dhe nxënës - ashpra;

- lente më pak e qartë;

- muret e kanalit të veshit të bëhet më e hollë dhe eardrums - trashë.

8. lëkurës, thonjtë dhe flokët:

- Skin me moshën bëhet më e hollë dhe më pak elastike, e cila është arsyeja pse njerëzit plaken në dukje;

- gjendra djerse prodhojnë më pak djersën;

- thonjtë rriten ngadalë;

- Flokët merr ngjyrë gri, dhe disa edhe të ndaluar në rritje.

simptomat e plakjes

Ka shenja të zakonshme të plakjes, të cilat përfshijnë këto:

- rrit ndjeshmërinë ndaj infeksioneve;

- një rënie të lehtë në rritje;

- rritur rrezikun e goditje ngrohjes ose hipotermi;

- Kockat e lehtë për të thyer;

- bie poshtë;

- lëvizje të ngadalshme;

- reduktimi i energjisë së përgjithshme;

- Kapsllëk dhe mosmbajtjeje urinare;

- një ngadalësim të lehtë të proceseve të mendimit dhe dëmtim të kujtesës;

- ulur bashkërendimit;

- përkeqësimin e mprehtësi vizuale dhe rënie në vizionin periferik;

- humbja e dëgjimit;

- sagging dhe wrinkling të lëkurës;

- graying e flokëve;

- humbje peshe.

Tjetra, e konsiderojnë atë që është arsyeja pse një person është i vjetëruar, dhe çfarë lloj gjëra na bëjnë më të vjetër.

ndikimi i sheqerit

Njerëz që e duan ëmbëlsirë, ajo do të jetë e pakëndshme për të dini se sheqeri "të përshpejtuar" moshën tonë të vjetër. Nëse ju konsumoni atë në sasi të mëdha, ju së shpejti do të fitojë peshë më shpejt, si trupi juaj bëhet më i ndjeshëm ndaj sëmundjeve kronike. Ata, natyrisht, do të ngadalësojë "të zërë rrënjë" në jetën e një personi për një kohë të gjatë. Megjithatë, çdo sëmundje kronike ndikon në të gjitha qelizat në trup. Dhe kjo është arsyeja pse një person është plakje ngadalë.

pirje duhani

Edhe një fëmijë e di se pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin. Në Zelandën e Re, për shembull, vdesin çdo vit 5000 persona për shkak të efekteve negative të pirjes së duhanit (përfshirë pasive). Kjo është 13 persona në ditë!

Çdo cigare pini duhan do të shtojë rrudhat në fytyrën tuaj. Dhe në kombinim me shumë diell dhe ende kontribuojnë në shfaqjen e qelizave të vdekur në lëkurë.

divorc

Po, ju lexoni atë të drejtë! Hendeku me një që ju janë të dashur në masë të madhe, natyrisht, ka një ndikim negativ jo vetëm në gjendjen tuaj psikologjike, por edhe në paraqitjen dhe shëndetin.

Në vitin 2009, kërkuesit kanë kryer një studim të binjakëve identikë, si rezultat i së cilës u bë e qartë se të ndarë çiftet duket shumë më i vjetër se ata që ishin gjithmonë së bashku.

Ekspozimi në diell

rrezet e diellit të ketë një efekt pozitiv në trupin e njeriut, por në një masë të caktuar. Ato mund të shkaktojnë shfaqjen e rrudhave në lëkurë, atëherë bëhet e qartë se pse disa njerëz të moshës më shpejt se të tjerët.

dielli i tepërt mund të çojë në elastosis (reduktimin e elasticitetit të lëkurës) dhe shfaqjen e spoteve të shumta pigment në fytyrë.

Phobias dhe stresi

Studimet e fundit kanë gjetur se phobias personale dhe emocionet përshpejtuar plakjen dhe për të shtuar vite në pamjen tuaj. Stresi kronik çon në një njoftim të vazhdueshëm të hormoneve të frikës, të cilat kanë një efekt negativ në organet e brendshme dhe indet. Dhe gjithashtu kontribuojnë në formimin e radikaleve të lira, të cilat janë arsyeja pse njerëzit janë të plakjes shpejt.

Si për të ngadalësuar orën biologjike

Ka disa udhëzime që do të ju ndihmojë të tyre dhe pa investuar shuma të mëdha për të ngadalësuar procesin e plakjes në trup:

1. Mëso se si për të menaxhuar frikën tuaj dhe të përballen me ndjenjat.

2. futje Kufizimi kalori ngadalëson plakjen tuaj. Rezultatet paraprake të studimeve mbi majmunët kanë treguar se një dietë të ekuilibruar mund të "ngadalësojë" ndryshime fiziologjike të lidhura me moshën.

3. Ushtrimi rregullisht. Pas të gjitha, ata kontribuojnë në lirimin e hormoneve të rritjes.

4. Mundohuni të merrni mjaft gjumë çdo ditë. Vetëm gjatë gjumit mund të rivendosur plotësisht të gjithë fuqinë e tyre.

5. Relax. Zgjidhni rrugën e duhur për ju për t'u çlodhur. Ndoshta kjo do të jetë vallëzimi, duke lexuar libra, duke dëgjuar muzikë ose teknikat thjesht Hot Tubs.

Në përfundim, mund të themi se ne të gjithë do të rritet e vjetër, nëse ne si ai apo jo. Por ne tani e dimë se si për të ngadalësuar procesin, madje edhe në nivel qelizor. Ju nuk duhet vetëm të çojë një mënyrë jetese të shëndetshme, por edhe për të minimizuar të gjithë faktorët që kanë një ndikim negativ në trupin tonë.