Planifikimi familjar: Çfarë duhet të dini?

Vendimi për të pasur një fëmijë është një hap i rëndësishëm dhe vendimtar në jetën e çdo çifti. Nëse ju nuk jeni ende gati për të marrë përgjegjësinë për edukimin e fëmijë ose nuk planifikojnë për fëmijët, para se mjaft e ngre çështjen e kontracepcionit. Ka shumë metoda që mbrojnë femrat nga shtatzënia e padëshiruar. Midis tyre janë hormonal, jo-hormonal, më efikase dhe të përballueshme.

Çdo grua zgjedh për vete metodën kontraceptive që është më e mira për trupin e saj. Dikush nuk toleron hormonet, disa nuk preferojnë të stuff veten kimi, dikush është në favor të metodave natyrore apo më shumë tradicionale. Shumë çifte nuk kanë dëshirë të përdorin kondom gjatë marrëdhënies seksuale, duke iu referuar faktit se koha është humbur intimitet. Ja se çfarë ju duhet të dini para se të zgjedhin për të zbuluar këtë metodë.

Çfarë është planifikimi familjar natyral?

Në fakt, planifikimi natyror nuk është vetëm për kontrollin e lindjes. Në të kundërtën, shumë çifte përdorin këtë metodë në mënyrë që të marrë barrë. Parimet themelore janë të thjeshta: nuk ka një sasi të caktuar të kohës gjatë ciklit të një gruaje, gjatë së cilës marrëdhënie të pambrojtur kanë më shumë shanse për të çojë për të fekonduar një vezë. Nëse ju doni të shmangur konceptim, eliminuar seks të pambrojtur gjatë kësaj periudhe. Si për të llogaritur të favorshme për ditë shtatzënisë? periudha më pjellore fillon një javë para ovulacionit dhe përfundon një ditë pas. Besohet se mbijetesën e spermës në mitër ose tubat fallopiane të 5 deri në 7 ditë. Por veza lirohet nuk jetojnë më shumë se 24 orë.

Ti e di trupit pus tuaj

Mbani një kalendar, në të cilën ju do të festojë jo vetëm ditën, kur ajo ishte e menstruacioneve, por periudha e ovulacionit. Pra, ju do të mësojnë të gjithë në lidhje me shënuesve biologjike të pjellorisë. Ju mund të mbajnë gjurmët e ndryshimeve në trupin tuaj për një muaj me ndihmën e mënyrave të veçanta. kontrollit të lindjes natyrore është shumë e dashur feministe, sepse në thelbin e kësaj metode është me vlerë pikë referimi sinjale parashikueshme trupi i femrës. Disa prej tyre besojnë se farmaceutike janë shitur për të na treguar edhe një herë shqetësim lidhur me menstruacionet. Planifikimi natyrore mëson gratë për të ndërtuar besimin në trupin tuaj. Kur ju mësoni për të krahasuar faktorë, ju mund të shihni se pse periudhën e ardhshme menstrual. Ajo nuk mund të jetë i lidhur me fillimin e shtatzënisë, dhe ndodhin për shkak se gratë kanë streset e ndryshme apo me qëllim uritur.

Ju do të marrë përgjegjësinë

Besohet se familja i plotë nuk mund të ekzistojë pa një fëmijë. Planifikimi natyror hap sytë e shumë grave në gjërat që ata nuk e kishte menduar edhe të. Për shembull, zonjat do të mësojnë se si gjatë ndryshimeve mujore në strukturën e mukusit cervikal, dhe më shumë.

Alokimi në qafën e mitrës

mukusit cervikal - një tub glikoproteinë, e cila është formuar në qafën e mitrës, dhe varet nga niveli i hormoneve. lëngu të veçantë gjatë gjithë ciklit ndryshon strukturën e saj. Si ovulacionit afrohet për rritjen e përmbajtjes së hormoneve mitrës estrogjenit, e cila çon në një sekrecioneve transparente dhe elastike. Në këtë kohë, cilësi dhe pH-bilancin e mukusit cervikal për të mbrojtur të spermës gjatë gjithë rrugës deri në fekondimit. Nëse jeni duke u përpjekur për të shmangur shtatzëninë, ndarjen, e ngjashme me të bardhë veze janë duke ju thënë se ju duhet të abstenojnë nga seksi. Në anën tjetër, në qoftë se ju doni të krijoj një fëmijë, është koha për të bërë seks. Por një mukusit të trashë të bardhë dhe të ngjitet, e cila festohet në fillim dhe në fund të ciklit, ndez dritën jeshile për kënaqësitë trupore në rast, në qoftë se shtatzënia nuk është e dëshirueshme.

Temperatura bazë të trupit

Monitorimi i ndryshimeve në strukturën e mukusit cervikal për një muaj - kjo është vetëm një nga mënyrat për të ndjekur ovulacionit. Nuk është një mënyrë e sigurt për të gjetur se ku je në ciklin tuaj. Kjo është matja e temperaturës trupit basal, temperaturën e trupit, ose në rektum. Është e rëndësishme të kujtoni që matjet janë kryer duke përdorur llambë e vjetër në mes të ditës. Të aksioneve deri në një pajisje të veçantë që ju do të përdorni vetëm për këtë rast, dhe marrjen e masave në mëngjes vetëm pasi zgjohen, duke marrë nga shtrati. Një pjesë e rëndësishme e këshilla: para se duke u mbështetur në të dhënat e temperaturën e trupit basal, të mbajë një rekord në ditar për disa muaj dhe të marrë masat në të njëjtën kohë.

Këtu janë të dhënat në të cilën ju do të udhëzohen. Në fillim të një cikli të ri të temperaturës basal hovering rreth 36,2-36,5 gradë. Një ditë pas ovulacionit, ju do të vini re një rritje në performancë deri në 37,1-37,3 gradë Celsius. Temperatura tha se është ruajtur pothuajse deri mujore. Dy ditë para menstruacioneve treguesve pak bien në nivelin e 36,9-37,0. Në varësi nga sasia e hormoneve në trup, treguesit mund të përjetojnë luhatje të vogla. Ajo duhet të theksohet se kjo metodë është më efektive nëse një grua është duke planifikuar të bëhet shtatzënë, por për aq kohë sa ajo nuk e bën këtë. Mundësia e konceptimit në matjen e temperaturës së trupit basal është rritur me disa herë.

ovulacionit Test

Studimet kanë treguar se testi ovulacionit në shtëpi kanë treguar efikasitet të madh. Për shkak të ndryshimeve në treguesit e luteinizing hormon në urinë, me një saktësi të mundshme të 99 për qind është e mundur për të përcaktuar dy ditë më të favorshme pjellore. Sipas ekspertëve, në provë ovulacionit është më i suksesshëm në krahasim me planifikimin familjar natyral. Studime të tjera kanë treguar se struktura e mukusit cervikal dhe ndryshimet në temperaturën e trupit basal shpesh teproni gjatësinë e periudhës së favorshme për konceptim. Kjo do të thotë në qoftë se jeni duke planifikuar për të mbetur shtatzënë, përdorni testin ovulacionit. Një tjetër gjë që ju presin shpenzime të paparashikuara. Më pas, në varësi të qëllimeve të jeni duke ndjekur, ju mund të përdorni një kombinim të disa metodave.

aplikacioneve mobile për gratë moderne

Nëse keni harruar se çfarë është një stilolaps dhe letër, për të ruajtur kalendar fertilitetit, përdorni ndonjë aplikim celular në dispozicion.

Sa efektive është metodë e planifikimit familjar natyrore?

Si me shumë forma të kontrollit të lindjes, e rrit efikasitetin në mënyrë të konsiderueshme, nëse ju përmbahen në mënyrë rigoroze për të rutinës së përditshme. Për shembull, në rast se një grua në disa ditë harron të lindjes pilula e kontrollit, në mënyrë të konsiderueshme rrit shanset e një shtatzëni të padëshiruar. Nëse ju nuk i përkasin planifikimit natyrore seriozisht dhe të bëhen hapa kaloni, të cilat ju duhet të mbajnë gjurmët e ditëve të ovulacionit, përpjekjet tuaja të mëparshme mund të shkojë kot.

Disa studime tregojnë se gratë janë më përgjegjës, duhet të përputhet me ta në një metodë baza ditore, të sigurohen kundër shtatzënisë së padëshiruar nga 95 për qind. Por, në një përpjekje për të marrë gratë shtatzëna tregojnë edhe më mbresëlënëse, në afërsi të rezultateve njëqind për qind. Disa prej seksit të drejtë, duke përfituar nga planifikimit natyrore, aq mirë studiuar trupin e tij që të identifikojë me saktësi ditë ovulacionit pa ndonjë testeve.

Metodat shtesë të mbrojtjes në kohën e ovulacionit

Deri sa të keni arritur nivelin e atyre grave profesionale, e cila kemi përmendur pak më parë, biomarkers ndjekja në avantazhin tuaj. Por në ditët e ovulacionit, ju nuk mund të abstenojnë nga seksi, duke përdorur metoda të tjera të mbrojtjes, të tilla si kondom.

Rreziqet Planifikimit Familjar natyrore

Gjë e madhe në lidhje me këtë metodë është se ai është i lirë nga efektet anësore të shumta. E vetmja negative është duke planifikuar një qind shans 5 per te marrë shtatzënë në qoftë se ju nuk doni të. Pra, para se ju zgjidhni për veten tuaj këtë metodë kontraceptive, pyesni veten se çfarë do të bëni nëse sistemi dështon? Gjithashtu, kjo metodë nuk është i përshtatshëm për gratë që kanë më shumë se një partner seksual.