Përshtatje fiziologjike e njeriut

Procesi i adaptimit quhet ndryshim i jetës së parametrave organizëm që janë të përshtatshëm për ambientin e jashtëm në ndryshim. përshtatja fiziologjik është dy llojesh - të urgjente dhe afatgjatë. Ndonjëherë këto dy lloje mund të kalojnë njëri-tjetrin, ndonjëherë larg.

Kur përshtatjes urgjente të trupit ndikon në fuqinë e pazakontë që ndryshon përgjigje stimulues. Përgjigja mund të jetë një organizëm të tërë, dhe një organ ose sistem. Përshtatja kryesisht fiziologjike ndodh nëpërmjet sistemit homeostatic - funksioni i saj qëndron në faktin, për të kontrolluar funksionimin e ndryshme të sistemeve të organeve. Për të filluar, të fillojë të ndryshojë nivelin e energjisë, dhe pastaj në plastike. Zakonisht kjo është e mjaftueshme, se nuk ishte përshtatja në nivelin fiziologjik, përndryshe, trupi fillon të mobilizojë të gjitha burimet.

Përshtatja urgjente fiziologjike kryesisht vendos në lëvizje struktura të tepërta. Për shembull, funksionet vitale të trupit të njeriut dhe mund të sigurohet dhe të lehtë. Në një gjendje të relaksimit dhe punës të tjera lehtë saktësisht gjysma e fuqisë së saj, por kur të ekspozuar ndaj faktorëve të pazakontë të rritjes së konsumit të ajrit të ndjeshëm. Në të njëjtën kohë të gatshëm për të punuar, dhe sistemi qarkullues, i cili qarkullon dhe oxygenates gjashtë herë volumin e gjakut se zakonisht.

Kur një trup të bëjë kërkesa të tepërta, ai fillon të punojë në mënyrë më aktive, dhe kështu të konsumojnë më shumë rezervat e trupit të njeriut. Kjo aksioneve rezervë dhe mundëson përshtatjen e menjëhershme fiziologjike. Në këtë rast trupi shpenzon sasi të mëdha të energjisë, e cila është e pamjaftueshme në qelizat në formën e triphosphate adenosine. Në mënyrë për të kompensuar mungesën e energjisë, ka një konsum të madh të oksigjenit të tij të reagojnë me proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet.

përshtatje fiziologjike afatgjatë ndodh më shpesh në një ekspozim sistematike ndaj stimulit, paraqitjes së saj periodik. Kjo është për alpinistë, atletët, etj Si rezultat i këtij organi të ndikimit të përhershëm gjeneron mekanizmat kërkuara adaptive që efekti nuk fiket, dhe në prani të stimujve aktivizuar faktor. Kështu, nuk ka nevojë për të nisur një përshtatje urgjent të parimit - trupi në mënyrë adekuate percepton një stimul, ai tashmë ka një aksioneve aktive të treguesve të nevojshme, të cilat nuk lejojnë trupit të përjetojnë stres. Kjo është arsyeja pse për herë të shpejtë të runner-atlet - norma që mbështet formën e tij fizike, por për një person i pastërvitur - stresi i madh që mund të çojë në pasoja serioze në përshtatjen.

Më shpesh një person është përballur me një përshtatje të punës në jetën e tyre. Këtu është e nevojshme jo vetëm për të marrë në konsideratë fazën e socializimit në ekipin e ri, por edhe perceptimin e trupit të njeriut ndryshon kushtet mjedisore. Në këtë rast, edhe një ndryshim në rutinë të përditshme (për shembull, një shërim më herët se zakonisht), mund të përgjithmonë të shfaqin trupin e një shteti të shëndetshëm, ndërsa faktorët adaptive nuk punojnë në fuqi të plotë. Kjo gjithashtu mund t'i atribuohet ndryshimit në ushqim të regjimit, të ndryshuar dietën, e cila gjithashtu mund të ndikojë negativisht në shëndetin. Sidomos njerëzit kanë vështirë që të ndryshojë fizike të punës intelektuale (dhe anasjelltas). Në këtë rast, trupi do të duhet më shumë përshtatjen afatgjatë të punës në të mirë të të gjitha sistemeve dhe organeve.

Përshtatja e njeriut zhvillohet në faza të ndryshme të jetës së tij në forma të ndryshme. Në mënyrë që ajo është pa dhimbje, është e mundur për të aplikuar një numër masash që rrisin mbrojtjen e trupit, të tilla si kalitje. Kjo është një mënyrë e madhe për të përmirësuar jo vetëm shëndetin e tyre, por edhe për të ushtruar vullnet.