Peppermint humbje peshe: Recipes, pronat, contraindications

Mint është një nga vendet e para për numrin e varieteteve të gjitha bimëve. Gjithsej janë rreth 70 lloje, dhe kjo është vetëm sipas burimeve zyrtare. Tani, kjo bimë mund të gjenden kudo: në pyll, kopsht apo kopsht. Ajo është përdorur në fusha të ndryshme (mjekësi, kozmetikë dhe kështu me radhë. D.)

Mint është gjithashtu i shkëlqyer për humbje peshe. Ajo ndihmon stomakun dhe zvogëlon ndjenjën e urisë. Mint për humbje peshe është përdorur jo vetëm në formën e saj natyrore, por edhe si një vaj esencial.

pronat

Peppermint është përdorur:

• Me një të ftohtë. Në sezonin e gripit ose konsumit të ftohtë e nevojshme të çaj nenexhik. Ajo i ndihmon marrëveshje me një dhimbje të fytit dhe kollë.
• Për lehtësimin e stresit. Çaj mente duhet të merren në rastet e stresit dhe tensionit nervor. Është më mirë për të pirë para gjumit. Pas nenexhik do të kontribuojë për të fjetur fuqishme dhe qetësues.
• Për të pastruar trupin e toksinave të akumuluara.
• Për zgjidhjen e problemeve të lëkurës. Duke marrë një dush me shtimin e nenexhik, ju mund të shpëtoj nga skuqjen e ndryshme në lëkurë.
• Për problemet e stomakut. Mint zvogëlon bloating, përmirëson tretjen.
• Për të rritur imunitetin.
• Për të hequr qafe fryma e keqe (ju vetëm nevojë për një pije çaj me gjethe të freskëta).

Peppermint humbje peshe

Çaj mente ul oreksin dhe redukton dëshirat sheqer. Pini atë më të mirë në formën e nxehtësisë dhe në gllënjka të vogla. Ky çaj përmban shumë pak kalori.

Mint mund të konsumohet në formë të freskëta, mund të shtohet në salads ose të gatuaj një shumëllojshmëri të pijeve. Këtu janë disa receta themelore:

• "Vaj karamele mente." Është e nevojshme për të marrë vaj luledielli. Është e nevojshme për të rinxeh atë në 160 gradë. Në një tenxhere xhami dhe vaj prerë mente mbushur përgatitjen e tij. Kjo përzierje duhet të insistojnë në një vend të errët nën mbulesën gjatë muajit. jeta shelfin e naftës - 1 vit. Përdorin atë si më poshtë: nën gjuhë dalë 1-2 pika. Ju mund të dalë në tabletë kalciumit ose mjaltë, pastaj të shpërndarë. Aplikoni brenda 10 ditëve, 3 herë në ditë.
• Mint supë. Gjethet duhet të jetë e mbushur me ujë, i vendosur në një zjarr të vogël dhe kuzhinier për pesë minuta. Le të qëndrojë për një grimë. Uji me nenexhik është marrë brenda një muaji për të katër herë në ditë.
• Bimor. Merrni një lugë çaji çaj, xhenxhefil, një lugë çaji e qimnon dhe disa gjethe të nenexhik. Kjo përzierje derdh ujë të valë, të mbuluar dhe le të qëndrojë për 20 minuta. Pini një orë e gjysmë përpara se të hahet një vakt 3 herë në ditë.

Pi me kastravec

Të gjithë ju duhet për gatim - është kastravec, limon, nenexhik. Hollim këtë pije është i përsosur. Është gjithashtu freskuese e madhe dhe relaksuese. Një kastravec dhe limoni duhet të jetë prerë në unaza. Së dyti hekura kastravec. rezultuar konteineri masiv paloset dhe për të shtuar unaze feta dhe mente. Të gjitha të mbushur me ujë dhe llokoçis. Infusions afro 10-15 minuta. Pije është gati. Ajo shërben si një alternativë e mirë për sodas.

Pi me xhenxhefil

Të gatuaj atë, ju do të duhet: xhenxhefil, kastravec, limon, nenexhik. Hollim kostume këtë pije, too. Që nga përbërja e tij hani xhenxhefil, ajo merr edhe më efektive.

Pas të gjitha, kjo rrënjë ndihmon të përshpejtojë metabolizmin. Për përgatitjen ju duhet të hekura xhenxhefil, kastravec copëtuar, nenexhik dhe limon. Të gjithë përbërësit janë vënë në ujë dhe të vënë në frigorifer brenda natës. Në mëngjes të marrë pije të shijshme ringjalljen për humbje peshe. Marrë rreth pesë herë në ditë. Përndryshe, kjo pije quhet Sassi.

Nga rruga, uji me nenexhik dhe limon është jo vetëm shumë e këndshme për shijen, por edhe ndihmon për të zvogëluar madhësinë bel.

Lemonade Diet

Të ujit, i cili aktualisht është me nenexhik dhe limon, është konsideruar si një nga mënyrat më të mira për të pastruar trupin.

Me anë të një pije të tillë mund të zvogëlojë peshën dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Gjithashtu në limonadë, ju mund të shtoni një fetë e kivi. Në ditën është e dëshirueshme që të pini 5-6 gota.

Komposto me mente

Për këtë pije do të duhet 200 gram luleshtrydhe, ju doni për të pastruar dhe për të hequr bishtin. Tjetra, mbushur me manaferrat sheqer dhe të lënë të qëndrojnë për aq kohë sa ata nuk do të le lëng. Atëherë është e nevojshme për të sjellë ujë në një çiban dhe zhyt frytet. Cook duhet rreth pesë minuta. Hiq nga të nxehtit, të vënë në nenexhik dhe vënë në frigorifer. Pas pije ka ftohur, ajo mund të përdoret. Një komposto me nenexhik të lehtë të zëvendësuar sode, e cila ka një efekt pozitiv në humbje peshe.

çaj

Nga të gjitha pijet më efektive çaj me nenexhik. Këto recetave janë më të thjeshta. Mund të jenë të përgatitur:

• Gjelbër çaj nenexhik. Recetë e përgatitjes është shumë e thjeshtë. Çaji jeshil është shtuar disa gjethe mente të. Pastaj ai vihet në zjarr dhe të sjellë një çiban.
• Çaj me trumzë dhe nenexhik. Merrni një lugë gjelle nenexhik dhe trumzë. Pastaj ju duhet të derdh ujë të valë mbi ta. Boil në ngrohje të ulët për pesë minuta. Pas të vluar, të lënë për 15 minuta në një vend të nxehtë.
• Mint çaj me mollë të egra. Merrni një lugë gjelle nenexhik dhe mollë. Përgatitni të njëjtën mënyrë si në recetë e mëparshme. Vetëm gjatë infuzionit duhet të mbështjellë në një batanije.

dush

Ju gjithashtu mund të gatuaj dush të ndryshme me nenexhik. Një nga këto është procedura me vaj esencial karamele mente. Ju dëshironi të thirrni në një banjë me ujë të ngrohtë dhe shtoni rreth 15 pika vaj esencial të mente. Ora vendim - 15-20 minuta. një dush i tillë heq tensionin, stresin dhe qetëson nervat, e cila është e rëndësishme kur punojnë në humbje peshe.

Shumë shkencëtarë besojnë se edhe inhalimi konvencionale e nenexhik jep mbushje të trupit. Nëse keni erë gjethet e bimëve para çdo vakt, ju doni të hani shumë më pak se zakonisht.

contraindications

Përkundër të gjitha aspektet pozitive për humbje peshe nenexhik ka një numër të contraindications. Mos e merrni atë:

• gjatë shtatzënisë, në gji gratë;
• nëse ka intolerance i mentol;
• nëse rritja e Aciditetit (refluksit acid mund te ndodhin ne perdorimin e pijeve nenexhik);
• Burrat gjithashtu duhet të jenë të kujdesshëm me nenexhik, sepse ajo mund të ndryshojë ekuilibrin hormonal.

Ju gjithmonë duhet të ndiqni dozën, si një mbidozë e keqe ndikon në trup. Ajo mund të shkaktojë marramendje, letargji, dhimbje të muskujve, ritmin e ngadaltë të zemrës.

përfundim

A nuk mendoni se për një javë ju mund të humbni deri në 4 kg. Përveç concoctions medicinale, ju duhet të përputhet edhe me dietë.

Ju duhet të mbani mend rregullin themelor - pini çaj me nenexhik nevojë çdo ditë.