Night imët viç muskujve, pse ndodhi kjo?

Papritur, simptomat e dhimbshme, pamundësia për të dalë ose lëvizur gishtat e tij gjymtyrët më të ulët - e gjithë kjo do të thotë që ju natë imët muskujve viç. Ngërçet e tilla gjatë gjumit ndodhin kryesisht për shkak se në këtë kohë një korse muskuloz relaksuar plotësisht, dhe kur trupi i mungon këto minerale themelore si kalium, kalcium dhe magnez.

Vuajë Shtatëdhjetë për qind e grave shtatzëna dhe adoleshentët gjatë pubertetit të tyre. Megjithatë, kur kjo ndodh shpesh në pjesën tjetër të popullit, mbi të gjitha, kjo do të thotë shfaqja e sëmundjes - të ashtuquajturat konfiskimet.

shkaqet e mundshme

Ngërçet - ajo është një sëmundje e rëndë, ajo është paraprirë gjithmonë nga ajo që redukton viç të muskujve gjatë natës. Arsyet janë mjaft të gjera: a shkelje të ndonjë proceseve metabolike, minerale duke mos asimiluar, gradualisht zhvillimit epilepsi, hipoksi, meningjit ose ndonjë komplikime gjatë shtatzënisë.

stresi të ndryshme dhe shumë agjitacion mund të çojë në faktin se electrolyte metabolizmin në trup janë të shkelur, dhe kjo nga ana shkakton një çrregullim vetë vrullshëm. Nëse ju mendoni se ju keni një nate imët muskujve viç, dhe kështu sëmundjet e lartpërmendura nuk është, atëherë ju keni nevojë urgjentisht për të parë një mjek, shanset janë trupi juaj ka zgjedhur këtë metodë për të njoftuar ju në lidhje me të brendshme "faji".

Qëndrimi i gabuar për gjumë

Po ashtu, një tjetër arsye për këtë mund të jetë sjellje papërshtatshëm, në të cilën ndjeshmëria humbur dhe nerva hequr në fytyrë. Nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës, trupi nuk mund të ketë kalcium të mjaftueshme, e cila çon në variçe venat në ekstremitetet e poshtme.

qarkullon dobët të gjakut

State kur nata imët muskujve viç, ndodh kur enët e gjakut janë ngushtuar shumë të ashpër, dhe kështu nuk lejojnë gjakun të qarkullojë. Kur kjo të muskujve zakonisht është mbingarkuar. Ulja këmbë kanaçe gjatë tendosje të tepruar fizik. Çdo atlet e di se ajo është gjithmonë e nevojshme që së pari të ngrohtë deri dhe të përgatisë muskujt para se të filloni duke praktikuar. Me rritjen ngarkesa havjar disqet mjaft shpesh. Pra, para se të fillojnë të angazhohen, i referohen trajnerit me një kërkesë për të treguar disa ushtrime të ngrohtë deri.

Ne jemi gjithmonë të interesuar të dinë se pse ne kemi natën imët muskujve viç. Arsyet për këtë, ka mjaft shumë. Megjithatë, do të thotë saktësisht se cila prej tyre - opsioni tuaj, ju mund të jetë vetëm një mjek, dhe madje edhe atëherë vetëm pas një hulumtim kompleks dhe analiza.

një tjetër arsye

Gjatë shtatzënisë, rreziku i një "surprizë" të natës është dyfishuar. Kjo kryesisht ndodh në tremujorin e tretë, peshën e rritet grua, në mënyrë që ngarkesa në këmbën e bëhet më e madhe. Përveç kësaj, për shkak të rritjes së mitrës gjakut të keq në gjymtyrë të ulët, si pjesërisht shtrënguar bosh Vienna. Prandaj, gratë shtatzëna shpesh ankohen se redukton viç të muskujve gjatë natës.

Hani ushqime të pasura me kalcium, kalium dhe magnez, të konsultoheni me një specialist dhe të mos merrni të sëmurë, nëse është e nevojshme!