Mostër Rufe dhe klasat e edukimit fizik

Rufe mostër - një test të vogël, e cila jep një ide të punës së zemrës testit. Në thelb, ky test është kryer në fëmijët e moshës shkollore në mënyrë të përcaktuar kapacitetet e tyre, si dhe një grup prej tyre që të angazhohen në edukimin fizik. Ka pasur vdekje në klasat e edukimit fizik studentëve vend për shkak të faktit se zemra e tyre është dhënë peshë shumë e rëndë gjatë ekzekutimit të ndonjë rregullore. Pas këtyre ngjarjeve të ndryshojë durimin e zemër të sistemit nuk është vetëm në shkollat sportive të specializuara, por edhe në arsimin e përgjithshëm. Rufe rendimentet mostër rezultatet janë regjistruar zakonisht në kartën pacient i jashtëm. Sipas rezultateve të testit të lëshojë një certifikatë, e cila është e rekomanduar për një grup klasat e edukimit fizik, si dhe të listuara nga kufizimet okupuese. Testi Rufe mund të kryhet në mjedisin e shkollës, por ajo zakonisht mbahet në një klinikë për fëmijët. Në klinikat Shumica e fëmijëve kanë një dhomë të veçantë për matjen e mostrave Rufe.

Pra, çfarë përbën një mostër Rufe? Kjo është një provë e vogël që mund të përfundojë në vetëm tre minuta. Nga dhe të mëdha, test Rufe është kaq e thjeshtë se ajo mund të mbajë edhe një person i cili nuk është një pediatër, për shembull, dikush nga prindërit e fëmijës. Dhe rezultati do të jetë ndryshe nga ajo që do të thërrasë mjekun.

Tani më shumë rreth testit Rufe. Pesë minuta një fëmijë është ulur, duke mos bërë asgjë. Pastaj mati pulsin e tij për 15 sekonda (1 kohë). Pastaj, me kërkesën e mjekut fëmija kryen tridhjetë ulem-ups në 45 sekonda. Për 15 sekonda e parë, e llogaritur përsëri pulsin, e ndjekur nga një tjetër minuta (2 herë). Në 15 sekondat e fundit të pulsit minuta (3 herë) janë llogaritur përsëri. Atëherë nuk është vetëm një proces rezultatet, duke zëvendësuar ato në formulën Rufe. Rufe formula: (4 (+ 1 herë 2 herë 3 herë +) -200) 10. Kjo është, numri i zemra rreh është palosur (formula e mesme), shumëzuar me 4, dhe zbritur rezultatin 200 është e ndarë nga 10. Rufe Test lejon për të vlerësuar shëndetin e zemrës pacientit. Nëse rezultati është më pak se zero - në këtë rast zemra e testit atletike, të mirë-trajnuar. Nëse rezultati varion nga 0.1 deri në 5, ky rezultat korrespondon me vlerësimin e "të shkëlqyera". Çdo gjë është e mrekullueshme me probleme të zemrës, dhe nuk mbyllet. Nga 5,1-10 - një rezultat të mirë, nuk ka probleme serioze. Nëse rezultati është më i madh se 10.1 por më pak se 15 - se zemra është "i kënaqshëm", - ka një shkallë mesatare të dështimit të zemrës. Nëse rezultati është më i madh se 15 - se pacienti ka një dështim të rëndë të zemrës. Megjithatë, më shumë se 20 rezultate thjesht nuk mund të jetë.

Nëse gjyqi Rufe tregoi mungesë të problemeve shëndetësore, në këtë rast, fëmija është e angazhuar në aktivitet fizik, ndërsa në grupin kryesor. Guys të kalojë rregulloret për programin e plotë të përfshihet në kryqe dhe të gjitha llojet e konkurseve.

Fëmijët me një devijim të vogël të shëndetit nuk janë të angazhuar në grupin e studimit, ata janë duke shkuar për studim. Kjo është - fëmijët me disa çrregullime të sjellje dhe ato në të cilat indeksi Rufe më pak se e nevojshme. Aktiviteti i tyre në palestër kalon nga programi kryesor, por për aktivitetet specifike fizike ata janë lëshuar. Kjo është ajo ku ju duhet të marrë kryqin, ose të marrë pjesë në konkurs komplekse, këta njerëz vetëm mund të pushojnë, ndërsa ulur në një stol. Në përgjithësi, në qoftë se këta fëmijë do të jetë në gjendje për të kapërcyer disa probleme shëndetësore, ata të shkojnë në grupin përgatitor.

Dhe grupi i fundit i fëmijëve. Indeksi Rufe ata janë në përgjithësi të pakënaqshme. Përveç kësaj, shpesh ata kanë probleme të tjera me shëndetin e tyre. fëmijë të tillë nuk janë të angazhuar me programin kryesor, për ta nuk është një program i veçantë për klasat e edukatës fizike që ata nuk janë trup shumë të shëndetshme në gjendje të përballoj.

Megjithatë, kështu ndodh që një bord mjekësore në rezultatet e përgjithshme të fëmijës mund të jenë të regjistruar në grupin kryesor, por indeksi Rufe në mënyrë të qartë tregon se zemra e tij nuk mund të mbajnë ngarkesa të tilla. Atëherë ai do të jetë e angazhuar në grupin përgatitor, apo edhe në një të veçantë - në fakt jeta dhe shëndeti i studentit është më e rëndësishme se lënë standardeve dhe të marrin pjesë në të gjitha llojet e konkurseve. Ndoshta, tani më shumë se një student që jetojnë me një zemër të dobët u shpëtua nga fakti se indeksi i saj Rufe dha konceptin e punës së zemrës së tij.