Masazh me një furçë të thatë, të kryer në shtëpi, filloi të gëzonte popullaritet të pabesueshëm kohët e fundit. Por në fakt kjo procedurë ishte e njohur dhe e dashur nga gjyshet tona. Nuk është çudi që ata thonë se çdo gjë e re është një e vjetër e harruar. Si të kryeni një masazh të tillë dhe çfarë thonë vajzat që tashmë janë përpjekur të bëjnë një procedurë të tillë?
Zgjidhni furçën e duhur
Shumë shpesh një masazh i thatë furçë është zgjedhur për shkak të kostos së ulët dhe thjeshtësisë së kombinuar me një rezultat të mirë. Shumë vajza që tashmë e kanë zotëruar këtë teknikë për t'u kujdesur për veten e tyre, pranojnë se ata kanë braktisur prej kohësh dhëmbët e trupit. Një nga avantazhet e masazhit të thatë është se për mbajtjen e tij nuk keni nevojë për asgjë, përveç një furçë. Si te zgjidhni kete accessory? Kur blejnë, kushtojini vëmendje materialit nga i cili janë bërë shamitë. Preferenca është të japësh një natyrore. Shumë shpesh trupi i këtyre massagers është bërë prej druri. Kushtojini vëmendje formës dhe gjatësisë së dorezës. I gjithë trupi është më i përshtatshmi për një furçë të thatë masazh me shpohet natyrale, e cila ka një dorezë të gjatë. Sot, pajisjet për kujdesin personal prodhohen jo vetëm nga furset e kafshëve, por edhe nga fibrat e bimëve. Nëse planifikoni t'i kushtoni më shumë vëmendje zonave problematike, ju mund të zgjidhni aksesorin që është vënë në dorë. Furça juaj e parë e masazhit për trupin duhet të jetë e butë. Me kalimin e kohës, mund të zëvendësohet me një fortësi të mesme ose të vështirë. Mos harroni të kujdeseni për aksesorin e masazhit. Rreth një herë në javë furça duhet të lahet me sapun dhe pastaj të thahet plotësisht para përdorimit. Çdo massager duhet të përdoret nga vetëm një person. Nëse thyen furçat ose shiritat janë deformuar, sigurohuni që të zëvendësoni aksesorin me një të re. Për të blerë produktet më të thjeshta të masazhit për një trup dhe një person është e mundur në farmaci, dyqane kozmetike dhe departamente të mallrave për një banjë.
Rregullat e përgjithshme për të gjithë
Bëni masazh të thatë furçë vetëm në lëkurë të thatë. Mos aplikoni kremra dhe formulime me vaj. Nëse jeni djersitje, përpiquni të fshini trupin e thatë me peshqir letre dhe napkins. Fërkimi i shpohtës së një lëkure të lagur mund ta zgjasë atë ose të provokojë shfaqjen e acarimit. Është rreptësisht e ndaluar të përdoret një furçë masazhi në dush - për procedurat e ujit, të merrni rroba të pastra të veçanta. Masazh mund të bëhet vetëm nëse lëkura është absolutisht e shëndetshme. Shqyrtoni me kujdes trupin tuaj: bruises, abrasions, gërvishtjet, shkurtimet dhe acarim janë kundërindikacione për ndikime të tilla. Mos përdorni një furçë të thatë për venat me variacione, psoriasis dhe kushtet e tjera të lëkurës. Është e dëshirueshme që të keni një masazh vetëm para se të bëni një dush apo banjë. Mos kini frikë nëse vëreni skuqje të lëkurës - kjo është një reagim normal ndaj çdo efekt masazhi. Ndjenjat e pakëndshme, kjo metodë nuk duhet të quhet. Gjatë procedurës, është e rëndësishme të relaksoheni. Merrni një paraqitje të rehatshme, ndizni një muzikë të këndshme. Filloni dhe përfundoni masazhin me prekje të ngadalta dhe të buta. Në mes të seancës, mund të rrisni lehtë shpejtësinë e lëvizjes dhe intensitetin e presionit.
Sa duhet të masazhoni një trup?
Ju nuk mund ta trajtoni këtë procedurë lehtë, çdo efekt sipërfaqësor në lëkurë prek shumë organe të brendshme dhe sisteme të trupit. Lëvizjet e masazhit në çdo teknikë duhet të kryhen në drejtim nga këmbët dhe duart në zemër. Masazh me një furçë të thatë kryhet nga goditje të drejtpërdrejta dhe lëvizje rrethore. Filloni me këmbët tuaja, lëvizni nga gishtat lart lart. Deri në gju, çdo këmbë mund të masazhohet nga të gjitha anët. Por anën e brendshme të kofshës dhe zonën e ijëve nuk duhet të fshihen shumë e vështirë. Masazhimi i trupit të sipërm duhet të fillojë me duart. Nga këshilla e gishtërinjve tuaj, lëvizni në shpatullat tuaja, pastaj shkoni në shpinë dhe masazhoni atë drejt shpinës së ulët. Zona e gjirit dhe décolleté nuk duhet të ekspozohen ndaj furçës, pasi lëkura në këtë vend është shumë e hollë dhe e butë. Finish masazh duhet të jetë në zonën e barkut. Kujdes: zona rreth kërthizës mund të masazhohet vetëm në drejtim të orës pa presion të fortë. Ndiqni këto rregulla të thjeshta dhe pastaj masazhoni trupin me një furçë të thatë do t'ju sjellë vetëm emocione pozitive dhe rezultatin e dëshiruar. Pas procedurës, hidhni një dush. Shmangni përdorimin e një shtroje, më mirë të aplikoni një xhel pak drejtpërdrejt në lëkurë. Ju mund të shpëlarje dhe pa ndonjë kozmetikë. Pas dush me butësi pat lëkurës me një peshqir, duke shmangur fërkim aktiv.
Kur është më mirë të bëjmë seanca vetë-masazh dhe sa shpesh duhet t'i përsëris ato?
Shumica e vajzave moderne marrin brusha për trupin për të hequr qafe celulitin. Nëse ka probleme të theksuara, masazh duhet të bëhet çdo ditë. Sapo të vini re ndryshime të këndshme, mund të shkoni në seanca çdo ditë të tjera. Pas nja dy muajsh, masazh do të jetë i mjaftueshëm për të bërë 2-3 herë në javë. Një sesion zgjat nga 5 deri në 10 minuta. Gjatë kësaj kohe është e rëndësishme të punohet në të gjithë sipërfaqen e lëkurës. Shumë e vështirë dhe e gjatë fërkim një vend nuk duhet të jetë. Kur është më mirë të masazhoni me një furçë të thatë? Kjo procedurë fuqizon dhe energizon. Në rishikimet e tyre, shumë vajza pohojnë se ishte masazhi që i ndihmoi ata të mësonin të zgjoheshin në mëngjes me një humor të mirë dhe të mbanin një ngarkesë gjallërie për tërë ditën. Jo të gjithë kanë kohë të mjaftueshme pas zgjimit për disa procedura të veçanta kozmetike. Ju mund të provoni të transferoni sesionet e masazhit për mbrëmje. Dhe mos kini frikë se do të jetë e vështirë për ju të bini në gjumë pas tyre. Fakti i vërtetuar - trajtimet e bukurisë në mbrëmje çlirohen dhe ndihmojnë për t'i shpëtuar problemeve të përditshme. Në fakt, një masazh me një furçë të thatë kundër celulitit mund të bëhet në çdo kohë të ditës. Analizoni rutinën tuaj të ditës dhe krijoni një orar personal të seancës. Mundohuni të mos jeni dembel dhe të bëni masazh çdo ditë, dhe shumë shpejt një furçë natyrale e trupit do të bëhet një aksesor zakonor për ju. Një vetëmasazh para dushit do të perceptohet si natyrisht si një ritual i pastrimit të dhëmbëve.
përfitim
Masazh me një furçë me shpohet natyrore është një alternativë e denjë për çdo lloj lëvozhgimi. Gjatë kësaj procedure, lëkura rinovohet, grimcat e keratinizuara hiqen nga sipërfaqja e saj. Në rishikimet e tyre, shumë tifozë të kësaj teknike sigurojnë që me procedura të rregullta, lëkura bëhet e lëmuar dhe me shkëlqim, si në modelet në revistat me shkëlqim. Kjo teknikë masazh stimulon qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike. Për shkak të kësaj, ushqimi i indeve në nivel qelizor përmirësohet, proceset metabolike normalizohen. Është e vështirë të besosh, por me ushtrime të rregullta, masazhi do të përfitojë shumë organe të brendshme, nyje dhe ligamenta. Pas 3-4 javëve të procedurave të rregullta do të jetë e mundur të vërehet se lëkura është bërë më elastike, edemë është zvogëluar. Masazh anti-celulitit me një furçë të thatë me të vërtetë ndihmon për të hequr qafe efektin "zhvishem portokalli". Disa vajza pohojnë se kursi i masazheve në teknikën "e thatë" i ndihmoi ata të zvogëlonin sasinë e trupit të tyre. Ne paralajmërojmë: prisni për një humbje të mrekullueshme dhe të shpejtë të peshës nuk është e nevojshme. Në kombinim me dietën dhe stërvitjen, kjo procedurë mund të ndihmojë në normalizimin e peshës. Besohet se masazh ndihmon trupin të heqin qafe toksina dhe toksina. Për të përmirësuar këtë efekt, është e dobishme menjëherë pas seancës për të pirë një gotë uji. Vetëmasazh i rregullt përmirëson imunitetin dhe ndikon pozitivisht në mirëqenien e përgjithshme. Përfitimet nga kjo procedurë e thjeshtë janë të mëdha. Ndërsa lista e kundërindikacioneve për sjelljen e saj është minimale. Sigurohuni që të këshilloheni me një specialist rreth mundësisë së kryerjes së masazhit gjatë shtatzënisë ose gjatë përkeqësimit të sëmundjeve kronike.
Gabimet e zakonshme midis fillestarëve
Në fazat fillestare të njohjes me furçën për masazh, shumë vajza kanë frikë të fshijnë atë me lëkurë të thatë dhe preferojnë të aplikojnë një larmi kremra, vajra. Me një inspektim vizual, çdo shpohet duket e ngurtë dhe e përafërt. Por më besoni, është e nevojshme vetëm të prekni me një instrument të tillë masazh të lëkurës, pasi të gjitha frikat do të kalojnë. Për të lagur dhe për të moisturized me kozmetike do të thotë lëkurë para ekspozimit të tillë është rreptësisht e ndaluar. Mosrespektimi i kësaj rregulle mund të jetë i mbushur me pasojat më të pakëndshme. Masazh i rregullt "i lagur" i lëkurës mund të provokojë shfaqjen e rrudhave dhe shenjave të shtrirjes. Pas sesionit të masazhit, menjëherë bëni një dush. Kjo procedurë higjienike do të ndihmojë të larë të gjitha grimcat e leshuara dhe të zbutë lëkurën. Është gjithashtu e rëndësishme në fund të procedurës të përdoret një locion i lehtë hidratues ose krem anti-celulitit. Mos përdorni yndyrë. Nëse ju harroni të aplikoni krem, ju mund të merrni inatosur. Në fillim të masazhit, kur sesionet e tij mbahen çdo ditë, ju nuk keni nevojë të përdorni scrubs shtesë dhe wads vështirë gjatë dush.
Shqyrtimet e atyre që u përpoqën të bënin vetë-masazh "të thatë"
Kur lexoni përshkrimin e masazhit me një furçë, është e vështirë të besohet se një procedurë e tillë e thjeshtë mund të krahasohet me rezultatet me kujdes të shtrenjtë profesional të trupit. Pra, pse të mos provoni këtë teknikë për veten tuaj? Shqyrtimet e thara të thata shpesh kanë një entuziazëm të vërtetë. Në forume, vajzat mburren për rezultatin e rrjedhës së procedurave dhe mos u lodheni të këshilloheni që ta provoni këtë metodë për miqtë tuaj. Në të vërtetë, një masazh me një furçë të thatë kundër celulitit është një procedurë shumë e thjeshtë, e cila zgjat vetëm disa minuta. Për të kryer me sukses vetëmasazhin nuk kërkon njohuri dhe aftësi të veçanta. E gjithë procedura (së bashku me marrjen e dushit dhe lyerjen e aplikimit) nuk zgjat më shumë se 20 minuta. Dashamirët e masazhit "të thatë" thonë se gjëja më e rëndësishme është të mos jetë dembelë. Nëse përdorni rregullisht furçën, ndryshimet do të jenë të dukshme. Është interesante, sot shumë sallone bukurie ofrojnë tharje të thata. Por ky emër i bukur në gjuhën angleze fsheh masën e njëjtë me një furçë. A ka kuptim të paguajë shumën? Vajzat që kanë provuar masazhin shtëpiak dhe sallon, thonë se efekti është pothuajse i njëjtë.
Reagime negative
Ju do të habiteni, por jo të gjitha vajzat janë të kënaqur me efektin e marrë nga masazhi me një furçë të thatë. Disa nga seksi i ndershëm, të cilët e provuan këtë metodë në vetvete, ankohen për shfaqjen e acarimit. Zonja të tjerë thonë se përjetojnë ndjesi të pakëndshme kur furça zbatohet në lëkurë. Pse është masazh i thatë i furçave kritik negativ? Më shpesh, vajzat nuk janë të kënaqur me procedurën, nuk ndjekin të gjitha rekomandimet për zbatimin e duhur të saj. Nëse filloni të bëni sesione masazh me një furçë shumë të ashpër, ndjesitë do të jenë më të pakëndshme. Rreziku i dëmtimit dhe acarimit të lëkurës është gjithashtu i lartë. Duke iu referuar rishikimeve reale, ju mund të shihni se masazh me një furçë të thatë për humbje peshe gjithashtu nuk ndihmon gjithmonë. Nëse nuk mbani një dietë dhe nuk ushtroni, nuk ka gjasa që të humbni peshë. Çdo masazh është një mjet shtesë për korrigjimin e figurës, dhe jo atë kryesor.
Mund të bëj një masazh të fytyrës me një furçë?
Tifozët e kësaj metode duan të pyesin nëse është e mundur të zhvillohet një procedurë e tillë për një person. Në fakt, ju mund të, më e rëndësishmja - zgjidhni masazhin e duhur të masazhit. Për fytyrën është më i përshtatshëm për të përdorur një furçë të vogël të rrumbullakët. Preferenca i jepet produktit me shpohet të butë. Masazh fytyrës kryhet nga poshtë lart. Lëvizjet themelore - stroking lehtë. Faqet mund të masazhohen duke lëvizur kokën e furçës në një rreth. Mos shtypni shumë në lëkurë dhe mos e shtrini atë. Gjatë procedurës së masazhit, përpiquni të mos prekni zonën rreth syve. Në çdo ndjesi të pakëndshme, procedura duhet të ndërpritet menjëherë. Rekomandimet e përgjithshme për masazhin e fytyrës janë të njëjta si për trupin. Masazh me lëkurë të pastër dhe të thatë. Pas përfundimit të procedurës, lani me një pastrues të butë. Hapi i fundit është aplikimi i një moisturizer.
Shqyrtimet e një masazh fytyre
Për lëkurën e fytyrës masazh "i thatë" me një furçë është i dobishëm si një shtrëngim dhe përmirësim i procedurës. Prek Bristle heq grimcat e vdekura dhe stimulimin e qarkullimit të gjakut në shtresat e sipërme të epidermë. Si rezultat i këtij efekti, lëkura natyrale rejuvenates, bëhet me të vërtetë të shëndetshme dhe rrezatues. Çfarë thonë ata për masazh fytyrën me një furçë të thatë të një vajze që e ka provuar tashmë? Shumë njerëz pëlqen kjo procedurë për shkak të thjeshtësisë së saj. Është e mjaftueshme që butësisht të godasësh fytyrën me një furçë para spastrimit në mëngjes - dhe mund të shijoni disa orë skuqje natyrore. Me ushtrime të rregullta, një masazh i tillë mund të ndihmojë në heqjen e rrudhave, në përmirësimin e konturit të fytyrës. Ashtu si në rastin e masazhit të trupit, ata që e fshijin lëkurën shumë e vështirë mbeten të pakënaqur. Personi ka nevojë për pastrim delikat. Specialistët në bukuri nuk e rekomandojnë masazhimin e lëkurës me presion dhe në mënyrë aktive fshij atë. Kjo procedurë mund të mos i përshtatet pronarit të lëkurës shumë të thatë dhe delikate. Nëse ndiqni të gjitha rregullat e kryerjes së një masazh, por pavarësisht nga kjo acarim duket vazhdimisht, ia vlen të ndalet seancat. Provoni teknika të tjera masive, më të butë dhe sigurisht që do të gjeni atë që përshtatet më mirë se të tjerët.