Kapsllëk se si për të trajtuar simptomat dhe masat paraprake

Si për të trajtuar kapsllëk - këtë shprehje edhe pse ne nuk dëgjojmë shpesh, por ende këtë sëmundje kurrë dhe madje ndodh në çdo qenie njerëzore. Kjo shumë është shkruar në revista dhe gazeta në lidhje me shëndetin e faqeve të internetit, por jo të gjithë mund të kenë guximin për të ardhur tek mjeku dhe të them - "? Unë kam kapsllëk se si për të trajtuar atë". Kapsllëk, si diarre, hemorroide, sëmundjet e gjenitale, - kjo nuk është shumë e zakonshme sëmundje si gripi ose një alergji, për shembull, është një sëmundje që nuk flasin me zë të lartë. Por, në ndërkohë, asgjë në këtë turp jo, çdo person për shkak të ushqyerit e dobët mund të merrni kapsllëk ose diarre.

Kapsllëk është një mungesë e lëvizjeve natyrore të zorrëve. Në këtë rast, zorrë e ngulët nuk mund të natyrshme "evakuuar", në pjesën e jashtme, në mënyrë që ju mund të merrni pasoja më të rënda - dhimbje barku, humbje peshe, bloating dhe një ndjenjë e trishtim. Kapsllëk mund të trajtohet si një numër i metodave, por gjëja e parë është që të ndjekin një dietë, dietë të përshtatshme dhe të çojë një mënyrë të shëndetshme të jetës së tij.

Shumë shpesh njerëzit me kapsllëk ndien dhimbje koke, dhimbje barku, pagjumësi, lodhje, vjellje, dhe humor depresion. Këto udhëtarët tjerë shpesh ndodhin në lidhje me kapsllëk, të cilat mund të jenë të përkohshme ose të ketë një formë më të qëndrueshme - më shumë se gjashtë muaj.

Pyetja - se si për të kuruar kapsllëk, ka disa përgjigje. Por më i zakonshëm është përdorimi i laxatives. Në këtë rast, ka disa lloje të laxatives:

- do të thotë i aftë për të rritur volumin e përmbajtjes në zorrë të cilat mund të përdoren në kapsllëk kronik apo ato që lidhen me kequshqyerjen. Ky mund të jetë - fara liri, Mukofalk, Forlaks dhe celulozë metil;

- natyrore dhe vajra minerale, të cilat zbutur feçe, si në rastin e parë, lubrifikuar mur zorrës së trashë. Ajo mund të jetë - vaj mineral, vaj bajame ose vaj ulliri mund të përdoret gjithashtu qirinj glicerinë;

- vajra sintetike dhe mjete të bimor që irritojë zorrë dhe kontribuojnë në lirimin e përmbajtjes së saj në një kohë të shkurtër. Ajo mund të jetë - Senade, vaj pluhur dhe buckthorn leh. Mos përdorni shpesh dhe për një kohë të gjatë me këto barna;

- Guttalaks - një droge që efektivisht copes me kapsllëk;

- lactulose, i cili është veçanërisht i përshtatshëm për fëmijët dhe njerëzit me kapsllëk kronik. Zakonisht - kjo Dufalac, e cila është një droge sintetike që nxit zbutjen e stol dhe mbajtjen e ujit.

Ka mënyra të tjera për të përballuar me kapsllëk. Në të vërtetë, ndonjëherë laxatives mund të dëmtojë zorrët, atëherë një person mund të vijnë depresionin. Në qoftë se ju përdorni laxatives vazhdimisht, trupi do të pajisen me kalcium të mjaftueshme, vitamina, të cilat janë jetike për njerëzit çdo ditë. Ndërsa kurë kapsllëk pa laxatives, ndihmë dietë, e cila është e bazuar në përdorimin e produkteve në vijim:

- perime supë, hikërror qull thërrmueshëm, lakër, mollë, bukë e zezë, mjaltë, panxhar, karrota, ëmbëlsira mjaltë, rrepkë, fasule, bizele, mollë, kumbulla, kumbulla të thara, trangujve dhe turnips.

Këto ushqime duhet të konsumohen në para dhe të mëvonshme shenjat e kapsllëk. Nëse është e mundur, perime dhe fruta janë konsumuar të mirë të papërpunuara. Nëse ne flasim për pije, pastaj si për të trajtuar kapsllëk ndihmë kefir, kos, lëngje frutash të freskëta, qumësht Mare-së, ujë mineral. Gjithashtu, pa përdorimin e laxatives, enemas mund të bëhet.

Ajo duhet të kihet parasysh se në mënyrë për të shmangur kapsllëk duhet të kufizohet në përdorimin e drogës, për të monitoruar karrige për të kryer aktivitet fizik brenda arsye. Pirja e duhanit dhe alkoolit mund të çojë në kapsllëk, kështu që ju nuk duhet të përdorin këto mjete shumë shpesh. Dietë duhet të përmbajnë një shumë të ujit, vitamina dhe fibra. Dhe pastaj lëvizshmëri zorrëve do të punojnë mirë.