Frustrimi - nuk është një sëmundje!

Frustrimi ... Çfarë është ajo? Kjo gjendje e pakënaqësisë që ndodh kur mospërputhja e pritshme dhe aktuale, që është, në rrugën për qëllimin e dëshiruar ka disa pengesa të pakapërcyeshme, e cila çon në një përvojë të fortë.

njeri i frustruar gjen ndjenjat e tij ose nëpërmjet agresionit të drejtuara në të tjerët, ose të heqë dorë dhe të mbyllura, fajëson veten.

Studimi fenomenin e dijetarëve të angazhuar si Simon, Maslow, Frojdi, shumë behaviorists. Ajo është dhënë në përcaktimin e nevojave të identifikuara dhe pritshmëritë lidhur me to. Janë nevojat biologjike, social, ideal (shpirtërore). Nëse një person nuk mund të plotësojë çdo nevojë, ai ka një stres mendor, e cila çon në zhgënjim. Me fjalë të tjera, zhgënjimi - kjo është stresi emocional.

efektet

Frustrimi - është një shkas për fillimin e konfliktit. Sjellja destruktive drejtuar ndaj një personi ose një objekt (njerëzit e tillë janë kryevepre, pushim). individual Resistant, në gjendje për të analizuar situatën dhe vetëkontroll, të përpiqet për të përdorur mjedisin e jashtëm dhe forcën e saj të brendshme në mënyrë që të gjeni opsionet më të mira nga situata. Në të kundërtën, një person i cili nuk mund të kontrollojë veten e tij, në momentin e frustrimit situata bëhet impulsiv, humbet vetëkontrollin, i zemëruar, skandalet, fyerjet, mund të përdorin forcën fizike.

Ndonjëherë një person reagon ndaj situatës lënë. Agresioni nuk është treguar është e hapur dhe barrierat kompensuar psikologjike, të tilla si lartësim (agresioni - sportive, seksi - kreativiteti); fantazi (ëndërr, bota ëndërr); racionalizimi (justifikim intelektual për sjelljen e tij). Në disa raste, një person fillon të regres, dmth vështirë, detyrë e paarritshme zëvendëson më e lehtë. Fiksimi ndodh kur individi sythe mbi qëllimet paplotësuara, e cila do të rezultojë në paralizë të plotë të aktiviteteve të (nuk mund të mendoj për asgjë tjetër, nuk mund të bëjë asgjë).

Shkaqet kryesore të frustrimit

marrëdhëniet ndërpersonale:

- Marrëdhëniet në familje (probleme familjare, para, fëmijë).

- Marrëdhëniet në punë (mospërputhje të punës shpenzuar merrni një shpërblim të çon në pakënaqësi eprorët, kolegët, etj).

- Marrëdhëniet seksuale (ngacmim nuk gjen prizë, shkarkimit).

Frustrimi - një situatë traumatike. Ajo shkakton sjellje të caktuar:

- shkatërrimi dhe agresioni;

- apati;

- kohëzgjatja e eksitimit;

- një sjellje fiksuar (stereotypy);

- Regres.

Frustrimi. trajtim

Frustrimi - nuk është një sëmundje, dhe kjo nuk mund të shërohet. Për të kuptuar situatën, e cila çoi në një pakënaqësi, zhgënjim, rënies së shpresës, ne duhet të kemi aftësinë për të vetë-ekzaminim. Therapists këshillojnë "lëviz me" gjendjen e pasme si një film, dhe të përpiqemi të imagjinojmë të gjitha ngjarjet në një mënyrë tjetër, që është për të nxjerrë një foto të ndryshme me një fund pozitiv. Është e nevojshme për dalje të hershme nga shteti i frustrimit.

Në marrëdhëniet seksuale, frustrimi mund të çojë në neurotike çrregullime, gjumi, histeri, mosfunksionim seksual. Nëse koha nuk kthehet në një psikolog apo një psikoterapist, mund të ketë pasoja të rënda, deri në impotencë te meshkujt dhe ftohtësinë seksuale të grave. Në çiftet më të prishur.

Në mënyrë për të kapërcyer gjendjen e frustrimit është e nevojshme për të zhvilluar një rezistencë, aftësinë për të analizuar situatën dhe të marrë atë si një tjetër eksperiencë dhe jo një goditje e fatit.