Dhimbje në nyjen e gjurit. Shkaqet, simptomat dhe rekomandimet.

Dhimbja në lidhjen e gjurit shpesh ndodh në një pjesë të konsiderueshme të popullsisë. Në shumicën e rasteve, ata shpejt kalojnë dhe nuk dorëzojnë tek një person, shumë siklet. Por ka raste kur dhimbjet në nyjen e gjurit manifestohen vazhdimisht, duke ndikuar negativisht në tërë jetën e një personi.

Shkaqet e dhimbjes në nyjen e gjurit ndahen në dy grupe kryesore - ndryshime traumatike dhe kronike të lidhura me faktorë të ndryshëm.

Shkaku i lëndimeve traumatike akute të strukturës së përbashkët të gjurit mund të jetë prishja e ligamentit, prishja , zhvendosja, prishja e meniskut dhe, më në fund, thyerja e kneecap. Lezionet e tjera të strukturave të eshtrave që hyjnë direkt në nyjen e gju janë gjithashtu të mundshme. Në këtë grup mund të atribuohet dhe një numër arsyesh që provokojnë një mbingarkesë të përbashkët. Këto përfshijnë: tendonitis ose inflamacion i tendinit, tendonosis - prishjet mikroskopike të indeve të tendinit, bursitis - inflamacion i çantave me lëngun e legenit. Dhimbja mund të lindë si rezultat i të ashtuquajturit sindromi i filmit fibrin (ky është procesi, i cili shkakton palosje në ligamentet e artikut). Kushtet e sipërpërmendura traumatike shkaktojnë ndjenja të dhimbshme me natyrë dhe intensitet të ndryshëm.

Dhimbja në nyjen e gju mund të shkaktohet nga ndryshime kronike, për shembull, për shkak të sëmundjeve. Këto lloje dhimbjesh nuk shoqërohen me mbingarkesa ose lëndime.

Osteoarthritis dhe artroza janë të lidhura me sëmundjen degjenerative të përbashkët. Këto lloje të sëmundjeve karakterizohen nga dhimbje të theksuara në gju, sidomos në mëngjes. Gjatë ditës, intensiteti i ndjenjave të dhimbjes tenton të ulet. Shpesh dhimbja është theksuar në vendin e lëndimeve të shkuara. Ka shkaqe të tjera të dhimbjes në nyjen e gju, të shkaktuara nga disa sëmundje dhe ndryshime të lidhura me moshën. Personi më i vjetër, aq më i madh është rreziku i lëndimit dhe shfaqja e sëmundjeve të tilla.

Nëse keni dhimbje në gjunjë, duhet të konsultoheni me një mjek, por për të lehtësuar dhimbjen mund të merrni medikamente analgjezike. Aspirin, ibuprofen kanë një efekt të fuqishëm analgjezik dhe anti-inflamator. Ju gjithashtu mund të merrni acetaminophen, por ajo vetëm do të lehtësojë dhimbjen pa ndikuar në ënjtje vetë, nëse ka.

Në ditën e parë pas marrjes së lëndimit, fasha e ftohtë do të ndihmojnë mirë, në afat të gjatë është më mirë të kesh një dhimbje më të gjatë, duke aplikuar një peshqir me lagështi të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të përdorni një vorbull ose një banjë të ngrohtë. Për të zvogëluar dhimbjen, është e nevojshme të zvogëlohet ngarkesa në gjunjë. Duke humbur vetëm 4.5 kilogramë peshë, mund të zvogëloni ngarkesën aktuale në nyjen e gju me 36 kg.

Ka ushtrime fizike që ulin ndjeshëm efektin dëmtues të peshës trupore të tepërt në gjunjë. Këto lloj ushtrimesh përfshijnë çiklizëm, not, ecje. Nëse ushtrimet vrapuese janë të nevojshme për ju, ju duhet të rrisni kohën e ngrohjes, gjithashtu mund të ulni distancën dhe kështu me radhë.

Për të forcuar nyjet, ju mund të bëni gjimnastikë. Ka programe speciale të dizajnuara për të rritur forcën dhe fleksibilitetin e muskujve të përfshirë në procesin e ecjes. Muskujt e fortë të hip dhe hamstrings fortë janë një sigurim i mirë kundër shumicës së sëmundjeve kronike.

Apeli i mjekut është i domosdoshëm në ato raste, nëse për shkak të dhembjes bëhet e vështirë të lëvizësh, nëse dhimbja zgjat më shumë se 24 orë dhe shoqërohet me edemë të theksuar, skuqje e kështu me radhë. Gjithashtu është e nevojshme të merakosesh në shfaqjen e lëvizshmërisë së tepruar në nyje ose pamundësisë për të mbajtur ngarkimin nën ndikimin e peshës.

Nëse dhimbja bëhet kaq e rëndë saqë edhe ju është e vështirë për të lëvizur, duhet të kërkoni ndihmë urgjente nga një mjek. Konsultohuni me një specialist është e nevojshme nëse dhimbja në nyjen e gjurit të një origjine të pakuptueshme zgjat më shumë se tre ditë. Nëse, përveç dhimbjes së rëndë, vëreni skuqje ose një ënjtje të shënuar që zgjat më shumë se një ditë, rekomandohet gjithashtu të shihni një mjek.