Cilat vitamina për të marrë kur të planifikoni një shtatzëni, dhe nëse është e nevojshme?

Të marrë një vendim në lidhje me përdorimin e ndonjë komplekseve vitaminë, duke planifikuar një shtatëzani, pas paraqitjes së saj dhe laktacionit lejohet vetëm pas konsultimit me mjekun dhe shpërndarjen e analizave specifike. Qëllimi i aditivëve të tilla është korrigjimi i substancave të dobishme në trup.

Nëse ju nuk e dini se çfarë vitamina për të marrë kur të planifikuar një shtatzëni, në vijim janë komplekset më të njohura. Por të paralajmëruar, në çdo rast është e nevojshme analizat e gjakut, pasi ju nuk mund të jetë i sigurt se ju keni një mungesë të ushqyesve në trup.

Pra, çfarë vitamina për të marrë kur planifikon një shtatzëni. Në radhë të parë sot është acid folik. Është ky i drogës përshkruar para se të shikoni isha i vogël dy vija të në provë.

Atë që është acid folik?

Pra, se si ne përgjigjemi në pyetjen se çfarë vitamina për të marrë kur planifikon një shtatzëni, ajo do të specifikojë se acidi folik është një vitaminë B (B9). Ky komponent është gjetur në ushqime të tilla si perimet jeshile, majdanoz, spinaq, lëng portokalli. Studimet kanë treguar se nëse një grua merr ditore 9.4 mg të acidit folik para konceptimit dhe gjatë javëve të para të shtatzënisë, rreziku i defekteve neurale të fëmijës tub është reduktuar në 70%.

Si mund të bëni të sigurtë që ju të merrni sasi të mjaftueshme të acidit folik?

Siç u përmend më lart, përpara se të vendosë se çfarë vitamina për të marrë kur planifikon një shtatzëni, është e dëshirueshme për të marrë një test të gjakut. Pas kësaj, mjeku përcakton nëse ju keni një mungesë të këtij komponenti, nëse është e mundur për të kufizuar pushtetin apo korrigjim duhet të fillojë të marrë vitamina. Kur konceptim ka ndodhur tashmë, është e këshillueshme të mos kufizohen vetëm në ushqim. Fëmija, në çdo rast, të merrni gjithçka që ju nevojitet jashtë trupit të nënës, por për shkak se ju keni nevojë për të, dhe shërim. Pra, për t'iu përgjigjur pyetjes se çfarë të pini vitamina kur planifikoni shtatzëninë dhe duke pirë atje gjithsesi, ajo është përcaktuar: ju gjithmonë nevojë për ekzaminim mjekësor. Pas vitamina konceptim dëshirueshme, veçanërisht në qoftë se pushteti është i papërshtatshëm.

efekt anësor

Shkencëtarët suedezë kanë zbuluar se acidi folik rrit gjasat e lindjeve të shumta pothuajse dy herë. Por shkencëtarë të tjerë hedhin poshtë këtë fakt.

vitamina të tjera kur planifikojnë shtatzëninë

Në këtë rast, çdo gjë është e lehtë, për shkak se ka disa komplekset vitaminë për shtatzëna dhe planifikuar që të ketë një fëmijë. Kështu, ajo mund të vërehet "Eleven" - një droge ka fituar besimin e shumë mjekëve. Fondet janë të përshkruar shpesh "VITRUM" "Complivit", "B6 Magne".

Të gjitha këto komplekse përmbajnë një listë të vitaminave dhe mineraleve. Marrjen e tyre, ju eleminuar një shumë probleme, por para së gjithash - nga oreks të tepruar. Nëse ne flasim për "Njëmbëdhjetë" do të thotë, atëherë duke e përdorur atë eliminon sëmundje në mëngjes në tremujorin e parë.

Për disa arsye, mjekët rekomandojnë duke komplekset shtesë vitaminë, por pa u kufizuar në pushtet? Çdo gjë është fare e thjeshtë. Pothuajse të gjitha ushqimet, duke përfshirë fruta dhe perime, përmbajnë të gjitha llojet e aditivëve. mallrat e miqësore me mjedisin në fakt e la, përveç se në qoftë se ju keni faqen tuaj, ku ju rritet ushqimin tuaj. Gjithashtu, duke dëgjuar tregimet e grave të brezit të vjetër, ju do të në mënyrë të përsëritur të dëgjoni ankesat që pas lindjes ata kanë flokët filluan të bien, kalb dhëmbët tuaj, thonjtë dhe kështu me radhë.

Për të shmangur të gjitha këto probleme, është e nevojshme për t'u kujdesur për trupin tuaj dhe ju nuk keni për të zgjidhur ndonjë nga këto probleme.