Çfarë është një maratonë, histori dhe fakte

Në 490 pes pas betejës afër qytetit të maratonën lashtë luftëtar grek Pheidippides (ose Fillippid, ajo nuk është e njohur) vrapoi nga fusha e betejës në Athinë për të të treguar të fitores. Pas një frazë ai vdiq. Nuk dihet nëse kjo ngjarje në fakt apo jo, pasi nuk ka burime dokumentare.

Çfarë është një maratonë tani? Kjo është një garë për një distancë të gjatë, të përfshira në atletikë.

Maratona e parë në botë

Në Greqi, në vitin 1896, ai mbajti Olimpiada e parë në botë. Në programin e Lojrave Olimpike ishte maratonë. Para pjesëmarrësve garën ishte 17. Në prag të konkursit për shkak të ngrohur një atletët disa nuk pranoi për të kandiduar. Si rezultat i një lufte të ashpër mes atletëve nga Australia, Franca dhe Greqia, fitoi nga Spyros Louis grek, i cili ishte në gjendje për të kapërcyer maratonë e tij të parë dhe të vetëm. distanca e saj prej 40 kilometra. Ai ishte në gjendje për të mbuluar këtë distancë për 2 h 58 m dhe 50 sekonda.

Spyros Louis u bë një hero kombëtar. Ajo është emëruar pas stadiumit në Athinë.

fakte interesante

Distanca e garës ndryshuar disa herë. Lojërat Olimpike në Londër në vitin 1908 ishte i dukshëm për faktin se fillimi u hoq në Windsor Castle. Pra, mbretëresha dëshironte. Ajo vendosi për të personalisht të parë fillimin e garës. Atletët u zhvillua një maratonë, një distancë e cila është rritur me 2 km 195 m.

Pasi, në vitin 1921, ajo u miratua distancën përfundimtar. Ajo ishte 42 km 195 m dhe ka mbetur i pandryshuar për këtë ditë.

Maratona është bërë e njohur në SHBA në vitin 1970. Mbi 700 vrapues të udhëtojnë distanca është më pak se 3 orë.

Në vitin 1966, një grua në Boston mësuar se çfarë është një maratonë në përvojën e tyre dhe ishte në gjendje për të mbuluar një distancë prej deri në 3 orë 20 m, pavarësisht nga ndalimi i organizatorëve. Që nga viti 1984, seksi i drejtë është e lejuar të marrë pjesë në maratonë në Lojërat Olimpike.

Çdo vit popullariteti i sportit është në rritje. Në mesin e pjesëmarrësve ka njerëz më të vjetër se 70 vjet.

Deri në vitin 2004 të dhënat maratonë nuk njihet. Kjo është për shkak të faktit se konkurrenca do të mbahet në rrugë të ndryshme. Nëse rruga Athina mbuluar me pebbles, pastaj në Boston - asfalt. Ndryshimet ndryshme lartësia e tij, një klimë të ndryshme. Ky ndryshim nuk garanton të njëjtat kushte për caktimin e rekord.

rregullat moderne të maratonës më të saktë të përcaktuar se çfarë duhet të jetë qark.

Çfarë është një maratonë? Sa është gara?

Të gjithë zgjedhin të drejtuar, në distancë, para-regjistrohen në faqen e internetit, të paguajnë tarifë konferencë.

Marathon zakonisht fillon fillimin masë. Pjesëmarrësit janë dhënë veshjet me simbole të garës. Gjatë garës (në kilometra të caktuar) janë sendet me ujë, sfungjer i lagur.

Çdo paraprakisht ngjarje përcakton kohën e monitorimit për të cilën ju duhet për të kapërcyer distancën. Mesatarisht, ajo është 6 orë.

Lejohet të marrë pjesë në ato mbi 18 vjet. Ata që janë më të rinj se 18 vjeç, mund të konkurrojnë në distanca më të vogla.

Për të gjithë pjesëmarrësit duhet shënim nga mjeku për pranim.

Si për të drejtuar një maratonë?

Marathon - nuk është vetëm një distancë prej 42 km 195 m, ajo është gjithashtu një shumë e kilometra, e cila akumulon një atlet para konkurrencës.

Çdo person i shëndetshëm mund të përgatisin dhe e di nga përvoja personale se një maratonë të tillë. Së pari ju duhet për të mësuar teknikën e duhur running. Ju gjithashtu duhet për të trajnuar qëndrueshmëri të udhëtojnë në distanca të gjata. Ju mund të marrin pjesë në garat në një distancë më të vogël - 5 km, 10 km dhe gjysmë maratonë 21 km 97.5 m.

Pasi ju mund të provoni një maratonë të plotë. Ora Përgatitja mund të marrë rreth 17 javë.

Ku mund të marr pjesë?

Në Rusi, gara më e madhe masive janë mbajtur në të gjithë vendin. Më të gjerë të tyre: Siberian, "Konzhak", Moscow, "Nights White", Omsk gjysmë-maratonë-Handicap Krishtlindjeve.

Konkurrentët japin pajisjet tuaja me simbolin e një maratonë, dhe ata të cilët kanë arritur në vijën e finishit, - suvenire, certifikatë, ku rezultati personal.

Shumica maratone në shkallë të gjerë të botës janë të përfshira në Botëror maratonën diploma League. Ky konkurs komerciale me pishinë të madhe shpërblyese. Gjithsej 6 maratona, mbajtur ata në Boston, Londër, Berlin, Çikago, Nju Jork dhe Tokio. Përfshirja Regjistrimi fillon shumë kohë para datës së ngjarjes, dhe zakonisht përfundon në një çështje ditësh. Kjo është maratone më prestigjioze në botë. Ata janë ndjekur nga të dy atletët profesionistë dhe entuziastë running.

Thelbi i maratonës - për të kapërcyer distanca të mëdha. Jo të gjithë merr në vijën e finishit, por ai që ka arritur këtë - një hero të vërtetë.