Çfarë është një dhëmb të shëndoshë? Si për të shmangur karies?

Gjithkush dëshiron të ketë dhëmbë të shëndoshë të fortë, por kjo kërkon një kujdes të saktë dhe të kujdesshëm të zgavrën me gojë dhe një dietë të ekuilibruar. Megjithatë, shumë njerëz higjiena neglizhimi dhe nuk i kushtoj vëmendje të ushqimeve që janë të ngrënë. Për shkak të kësaj, zhvillimi i sëmundjeve të ndryshme, të cilat sjellin siklet dhe ndonjëherë të çojë në komplikacione të tmerrshme. Mendoni se çfarë është dhëmbi i shëndetshëm si për të trajtuar karies me gojë dhe duke shmangur dhe sëmundjeve të tjera.

Shenjat e dhëmbë të shëndetshëm

Sigurisht, pikërisht përcaktojnë dhëmbët tuaja janë të shëndetshme apo jo, mund të jetë vetëm një mjek profesionist, kryerjen e inspektimeve dhe hetimeve të nevojshme. Por ka disa baza në të cilën ju do të jetë në gjendje për të nxjerrë një përfundim në lidhje me shëndetin e dhëmbëve tuaj:

1. dhëmb të shëndoshë nuk ka të verdhë apo ndonjë ngjyrë tjetër.
2. Jo halitosis, vetëm frymëmarrje të freskët.
3. Gums ngjyrë rozë e çelët, ndërsa larja e dhëmbëve, ata nuk rrjedh gjak, pa dhimbje.

Nëse vini re se dhëmbët tuaja nuk i përmbushin këto shenja, ju duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek për të kuruar ekzistuese dhe për të parandaluar shfaqjen e sëmundjeve të tjera. shëndetshëm dhëmbët dhe mishrat mund të mbahet lehtësisht, duke respektuar rregulla të thjeshta, të cilat ne do të konsiderojmë tjetër.

10 sekretet për të mbajtur dhëmbë të shëndoshë

Sa më shpejt që ju të shikoni në të gjitha këto sekrete, ju do të gjeni se shumë prej tyre nuk janë lajm për ju. Por jo të mjaftueshme për të dini, ju duhet të ndjekin ata, dhe pastaj ju nuk keni nevojë stomatologji. Dhëmbët e shëndetshëm nuk kanë nevojë për shërbimet e një mjeku. Ju do të duhet të kalojë vetëm inspektimin e planifikuar çdo gjashtë muaj dhe të gëzojnë mungesën e sëmundjes. Pra, le të shqyrtojmë në hollësi secilin nga sekretet e shëndetit të zgavrën me gojë.

brushing rregullt dhe të duhur të dhëmbëve

Larja e dhëmbëve tuaj është e nevojshme në mënyrë që të mos dalë një pllakë dhe ushqim bakteriale grimcat nuk mbetet. Shumica e sëmundjeve të zgavrën me gojë janë për shkak të baktereve riprodhohet në mënyrë aktive në gojë. Për të shmangur këtë, ju duhet për të rregullisht të pastruar dhëmbët me një furçë dhe pastë dy herë në ditë. Furçë do të ndihmojë të hequr qafe të pllakë bakteriale dhe mbeturinat e ushqimit, dhe goja e tij do të neutralizojë acidet e prodhuara nga bakteret, dhe forcon smaltin e dhëmbëve.

Në mënyrë që të ketë të shëndetshme bardhë dhëmbët pastrimi të jetë efektive. Vetëm fshij pak që të lahen dhëmbët tuaj. Është e nevojshme për të trajtuar sipërfaqen e dhëmbëve. Ka shumë teknika të ndryshme pastrimit, dhe të cilat një është e vetmja e saktë, me siguri nuk mund të them asnjë dentistin. Por dihet se sjellja e furçë dhëmbit duhet të bazojnë pjesën e saj të prerjes. Dy minuta të punës aktive - është koha më e mirë për procedurën. Nuk ka më nevojë, pasi kjo mund të dëmtojë smaltin. Pas të tillë një pastrim të plotë dhe të rregullt të çdo dhëmb të shëndoshë do të ju falenderoj.

Një vizitë te dentisti

Shumë njerëz kanë një frikë të vizituar dentistin, por është e nevojshme për të parë frikën tuaj në sy. Nëse ju të kujdeset mirë për zgavrën me gojë, pastaj një vizitë në dentisti vetëm do të masë parandaluese. Dhe pastaj frika e karrige dentare ose dhimbjes është reduktuar në zero. Të jetë një mjek që ju duhet për të një herë në çdo gjashtë muaj. Kjo është për shkak të faktit se praktikisht çdo sëmundje e dhëmbëve manifestohet pikërisht gjatë kësaj periudhe kohore. Një vizitë te dentisti do të ndihmojë për identifikimin e sëmundjes në një fazë të hershme dhe për të lehtësuar trajtimin e saj.

Zgjedhja e duhur e brushave dhe pastë dhëmbësh

zgjedhur si duhet për ju personalisht furçë dhe pastë dhëmbësh do të ndihmojë për të shmangur probleme të ndryshme. Ju duhet të përdorni një furçë me shpohet artificiale, një dorezë të rehatshme. Por gjëja më e rëndësishme për të zgjedhur ngurtësi e shpohet. Hard duhet të shmanget në çdo rast, dhe në qoftë se ju keni një të rritur ndjeshmërinë e dhëmbëve, atëherë të gjithë ju duhet të drejtohen me kujdes përzgjedhjen, në mënyrë që të mos lënduar veten.

Pastë dhëmbësh gjithashtu nuk duhet të ketë asnjë. Dhëmbët dhe mishrat gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në zgjedhjen e mjeteve për pastrim. Ju nuk mund të zgjidhni makarona të përbashkët për të gjithë familjen. shëndetin e dhëmbëve në të gjithë, dhe makarona, gjithashtu, duhet të jetë në çdo personal.

Pastrimi i të gjithë zgavrën me gojë

Për të qenë dhëmbët me të vërtetë të shëndetshme, ju duhet të kujdeset për të gjithë zgavrën me gojë. Bakteret race me sukses jo vetëm në sipërfaqen e dhëmbëve, por edhe në faqet, mishrat, gjuhë. Por, përdorni një furçë dhëmbësh të rregullt në këtë rast është e pamundur. Është më mirë për të përdorur një shumëllojshmëri të potions që jo vetëm do të pastruar gojën nga bakteret, por do të freskohem frymën.

Pajtueshmëria me rregullat sanitare

Për të pasur dhëmbë të shëndoshë, secili anëtar i familjes duhet të ketë furçë dhëmbësh e tij. Në asnjë rast nuk mund të përdoret vetëm. Kjo lehtëson transferimin e baktereve të ndryshme dhe formimin e sëmundjeve të pakëndshme. Askush nuk dëshiron që të ketë një sasi të madhe e baktereve orale. Dhe sidomos nuk duan të na goditur në gojë dhe madje edhe të huaj. pajisje të tyre për larja e dhëmbëve duhet të lahen tërësisht dhe të thata. Në patogjene lagështia shumëfishohen me shpejtësi, dhe pastaj të vënë ata të kthehen në gojën e tij. Gjithashtu, mos harroni të ndryshoni toothbrushes reja çdo tre muaj.

Përdorimi i pastroj dhëmbët me pe

Nëse dëshironi të keni një dhëmbë të shëndetshëm të bukura që nuk mund të bëjë pastrim. Dentistët rekomandojnë përdorimin e pe për të pastruar dhëmbët (FLOSS dhëmbëve). Nëse dhëmbët tuaja janë shumë të afërt me njëri-tjetrin, atëherë të pastër në mes të furçë dhëmbësh të zakonshëm është thjesht e pamundur. Një shumëllojshmëri e baktereve shpesh janë të shumohen në boshllëqet midis dhëmbëve. zgavrat e tillë mund të zbulohet vetëm me ndihmën e profesionale, si dhe për trajtimin e tij kërkon një shumë të përvojës së mjekut, pasi ajo është shumë e vështirë. pastroj dhëmbët me pe dentare do të ndihmojë të hequr qafe të grimcave të ushqimit të bllokuar. Përdorni është e nevojshme pas çdo vakt dhe menjëherë para procedurës së pastrimin e dhëmbëve. Pas një kujdes të tillë tepër i përpiktë çdo dhëmb të shëndetshëm gjatë do të ju lutem ju me pikëpamjet e tyre, dhe mungesa e sëmundjes.

Përdorimi i kujdesshëm i toothpicks

Me shumë kujdes, ju duhet të përdorni toothpicks. Aplikoni pastroj dhëmbët me pe të dhëmbëve nuk është gjithmonë i përshtatshëm, por toothpicks janë në ndonjë kafene, restorant dhe në shtëpi. Përdorimi më i mirë i drurit, por plastike do të punojnë. Por përdorimi i çdo objekteve metalike (hala, clips letër) është e ndaluar. Ata mund të rrënojat edhe dhëmbët më të shëndetshëm. Për shkak të tyre, smalt prishet dhe bakteret depërtojnë më thellë dhe janë në mënyrë aktive shumëzuar.

Mbrojtur dhëmbët nga sheqeri dhe acideve të ndryshme

Shumë prej produkteve që ju jeni mësuar të marrin në konsideratë e dobishme që të ketë një efekt të dëmshëm në dhëmbë. Për shembull, një shumëllojshmëri të frutave dhe lëngje janë të përbërë nga acide të forta që shkatërrojnë smaltin. Më e tmerrshme e ëmbël produkt deri në dhëmbë janë gjiri karamele. Për shkak të faktit se ata janë mjaft të gjatë në gojë krijon ambient të përsosur për rritjen bakteriale. Më pak e rrezikshme për zgavrën e gojës është e çokollatë. fasule kakao, janë të përfshira në të, neutralizuar sheqer. Hahet ushqim erëza është gjithashtu e mirë për dhëmbët, pasi që lëshuar më shumë pështymë dhe ushqim mbeturinat larë nga sipërfaqen e dhëmbëve.

Produktet e tjera që ne besojmë se janë të dëmshme, në të kundërtën, kanë një efekt pozitiv në dhëmbë. Për shembull, çaj dhe kafe. Dhëmb smalt është forcuar me ndihmën e çajit, si dhe rregullon ekuilibrin acid në gojë. Një kafe natyrore neutralizon shumë mikroorganizmave, veçanërisht ato që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.

të ushqyerit e duhur

Fluorit dhe kalcium - elementet kryesore që përcaktojnë shëndetin e dhëmbëve. Për thithjen e kalciumit kërkohet vitaminës D. Kjo mund të merrni në trupin me ushqim, ose të zhvilluar nën ndikimin e ultravjollcë. Se vitamina D është gjithmonë e humbur, ju duhet të hani mish viçi, pulave, gjalpë, peshk deti dhe vezë. Kalciumi është gjetur në kos, djathë, spinaq dhe brokoli. Dhe fluori është në dispozicion në çaj të zi, bukë gruri tërë, peshk. Të gjitha këto produkte janë në pothuajse çdo frigorifer, në mënyrë të lehtë për të ruajtur dhëmbët e tyre.

Ngarkesa në dhëmbë

Çdo dhëmbët e njeriut mund të përballojë ngarkesa të ndryshme. Dikush mund të hapur një shishe dhëmbëve apo për të goditur një arrë. Por ne duhet të kujtojmë se mouthparts nuk janë të dizajnuara për ngarkesa të tilla, dhe shumë shpejt njerëzit që ushtrojnë këtë përdorimin e dhëmbëve, ajo është shumë rezervë. Shumë rrobaqepëse shpesh dhëmbët snack fije. Por edhe kjo procedurë mund të jetë shumë e dëmshme. Kështu dëmtuar dhëmbët smalt dhe dobësimin. Shumë dhëmbë të këqija rëndë. shpesh bëjnë fëmijët që urgjentisht duhet të largoj prej saj. Por në disa njerëz kjo rezulton lirisht gjatë gjumit. Atëherë ju duhet të përdorni një tabaka të veçantë, e cila do të shpëtojë dhëmbët tuaj nga veprime të tilla shkatërruese.

Pavarësisht nga të gjitha më lart, vazhdimisht për të këmbimit dhëmbët e tyre është gjithashtu e pamundur. Të bëj fruta të ngurta, perime dhe ushqime të tjera. Dhëmbët ju nuk janë dhënë për ju vazhdimisht ngrënë patate pure dhe mbushje. Në qoftë se ju nuk e përdorni ato për qëllime të tjera, ata të dobësohet dhe të humbasë funksionin e saj. Pas të gjitha, në natyrën e asaj që nuk është në përdorim - ajo vdes. Pra, vetëm të rregulluar ngarkesën mbi dhëmbët tuaj.

Kështu, ne kemi ekzaminuar dhjetë rregulla themelore për kujdesin e dhëmbëve. Duke ndjekur ato, ju do të kurseni në mënyrë të përhershme gojën tuaj dhe të harrojmë për sëmundjet, duke përfshirë rreth kariesi. Mos harroni se dhëmbë të shëndetshëm - buzëqeshje të shëndetshme. A qeshur, ju do të kënaqur të gjithë njerëzit përreth dhe të gëzojnë veten.

Shëndeti Oral te fëmijët

Çdo prind dëshiron të mbajë dhëmbët të shëndetshëm në fëmijët. Një fëmijë i shëndetshëm është gjithmonë i gëzuar, i gëzuar dhe i lumtur të dashurit e tyre. Është shumë e rëndësishme për të mësuar fëmijën tuaj që të kujdesen për dhëmbët e tyre. Fëmijëve dhëmbët e qumështit kanë nevojë për kujdes të veçantë për shkak se shëndeti i tyre është një parakusht për rritje të fortë të dhëmbëve të përhershëm. Prindërit duhet të mësojnë për të zgjedhur produktet e fëmijëve përshtatshme për kujdesin dentar.

Për higjienën e dhëmbëve është e nevojshme për të filluar duke u kujdesur në kohën kur fëmija vjen dhëmbin e parë. Dhe në një kohë kur dhëmbët nuk kanë filluar ende të rritet, ju duhet të heqin qafe e mbeturinat e ushqimit në gojë, duke përdorur një indeve.

Si te zgjidhni mjetet e higjienës për fëmijët? Për sa kohë që fëmija juaj është tre vjet pastë dhëmbësh e vjetër nuk mund të përdoret. Është e nevojshme për të pastruar dhëmbët me një xhel të veçantë. Në katër vitet që fëmija tashmë e di se si për të nxjerr nga goja e pastë dhëmbësh, kështu që ju mund të fillojnë të përdorin atë. Kur fëmija fillon të dhëmbëve të përhershëm, ju duhet të kujdeset për to, si dhe të rriturit. Edhe pse në këtë periudhë ju mund të gëzojnë akoma pastë dhëmbësh për fëmijë e veçanta.

Sapo fëmija rritet, ju duhet të zgjidhni një furçë dhëmbësh për moshën e tyre. Një kokë pastrim furçë duhet të jetë jo më shumë se tri maja të ulëta. Për shumë fëmijë të vegjël do të jetë edhe më mirë për të përdorur një furçë, dhe pajisja që është i veshur në një gisht dhe të lahen dhëmbët e tyre. Kështu, më pak të ngjarë të dëmtojnë dhëmbët dhe të dëmtojë smaltin.

Rregullat themelore për kujdesin oral në fëmijën

1. Është e nevojshme që të përmbahen në një metodë të veçantë të pastrimin e dhëmbëve. Fshirje duhet me kujdes në mënyrë që asnjë pllakë, e cila do të jetë shkaku i prishjes së dhëmbëve. E gjithë procedura duhet të marrë jo më pak se tre minuta. Hera e parë që ju duhet për të pastruar paste, dhe pastaj larë me një furçë.
2. Është e nevojshme për të ndjekur dietë. Për zhvillimin e duhur të aparatit nofulla, fëmija duhet të hani ushqime të ngurta (perime, fruta). Por e ëmbël është më e mirë për të kufizuar. Ajo duhet të mbahet mend se nëna nuk duhet të lëpijnë lugë, dhe pastaj pop atë në gojën e foshnjës. Kështu ajo transferon fëmijën baktereve.
3. Ne nuk duhet të harrojmë për procedurat parandaluese. Nëse një fëmijë është i ekspozuar ndaj sëmundjeve të ndryshme të dhëmbëve, ju patjetër duhet të shkoni në mënyrë periodike te mjeku për të identifikuar sëmundjen në kohë. Pra, ata do të jetë më e lehtë për të kuruar.

përfundim

Në këtë artikull, ne shikuar në rregullat themelore për kujdesin e dhëmbëve të rriturit dhe fëmijët që do të ndihmojë të mbajë gojë të shëndetshme dhe për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë kariesit të dhëmbëve. Ndiqni këto këshilla të thjeshta dhe të jenë të shëndetshme.