Adaptogens (formulimet): një listë e barnave për të rritur rezistencën e organizmit të njeriut

Ritmi i shpejtë i jetës moderne e bën një person për të përshtatur për të rritur ngarkesën. Shpesh kushte të pafavorshme, kanë fizik, kimik apo natyra biologjike, sikur përjetuar fuqinë e trupit tonë. Aftësia për të ndihmuar një person për të shpejt të rifituar forcën dhe për të përmirësuar rezistencën ndaj faktorëve të jashtëm negative kanë adaptogens. lista formulime të përbërë nga monoingredientov dhe kombinimi i substancave biologjikisht aktive (elixirs, vitamina, conditioners, dhe energotonik tjetër) mund të jetë i vegjetal, prejardhje shtazore dhe mineral. Ka gjithashtu adaptogens sintetike (p.sh., "trekrezan" tableta).

mekanizmat e veprimit

tonik i përgjithshëm (adaptogenic) do të thotë ndryshojnë ndikim të papërfillshëm në punën specifike të sistemit nervor qendror, normalizimin e proceseve endokrine, metabolizmi përshpejtuar reagimin, shkaktojnë trupit për të përshtatur për të faktorëve të pafavorshme. Pothuajse pa ndryshuar funksionimin normal të gjitha sistemet dhe organet, forcues i përgjithshëm dhe adaptogens përmirësojë ndjeshëm performancën mendore dhe fizike, të nxitur ngarkesa më të mira tolerueshmërisë, të ruajtur stabilitetin e sistemit tonë të imunitetit në kushtet e ngrohjes, të ftohtë, etja, uria, mungesa e oksigjenit, kërcënimit të infeksionit, stresi emocional dhe faktorë të tjerë negative. Këto bimor natyrore të reduktojë ndjeshëm kohën e përshtatjes pa shfaqjes së efekte negative tek njerëzit. Efekti Neyroregulyatornoe i dozave të ndryshme adaptogens ndryshon në varësi të madhësisë së tyre: proceset e vogla nervore pengojnë dhe të ketë një efekt zbutës, ton mesatare e trupit dhe të moderuar të rritur tonin e përgjithshëm të SNQ, dhe maksimale e saj të lartë të mobilizuar. Megjithatë, edhe doza shumë të mëdha të adaptogens, duke shkaktuar tejngacmimin të trupit, nuk çojnë në dështime dhe shkeljeve të rënda në funksionimin e organeve dhe sistemeve, dhe eksitim, pagjumësi dhe nervozizëm të tepruar janë shkak për të hequr të drogës. Këto substanca të përgjithshme tonik mund të absorbohet shpejt në traktin e tretjes në tërësinë e saj, dhe pastaj shpërndahet në të gjitha organet dhe sistemet. Adaptogens alokuara kryesisht në urinë, vetëm një pjesë e vogël mund të lënë trupin e tyre së bashku me çështje fekal.

dëshmi

droga First-adaptogens dhe trajtimi që ata janë të caktuar për ata pacientë të cilët janë duke përjetuar madh tendosje fizike (punëtorët dhe atletë), si dhe persona, punëtorë në industri të rrezikshme, në kushte të rënda klimatike. Ruaj pep dikush tonik Përgjithshme të ndihmojnë gjithashtu me stresin emocional, lodhje (sindromi i lodhjes kronike, apati, swings humor sezonale) dhe aklimatizimit, hipotension apo anoreksi. Gjatë adaptogens mbingarkesë mendore ose fizike të përmirësuar përshtatshmëri të atyre pa humbur aktivitetin e muskujve apo të trurit. Në disa raste, madje tregon adaptogens (droga)? Lista mund të mbushur deri në parandalimin e ftohjet, rimëkëmbjen e shëndetit gjatë periudhës së rehabilitimit pas sëmundjeve akute infektive, si dhe në hipogonadal apo ulur epsh.

Llojet ilaçe adaptogenic dhe

adaptogens Klasifikimi varet nga kategoria e substancës aktive kryesore të marra nga burime të ndryshme: bimore apo shtazore bota, mineral ose medium krijuar në laboratore kimike. Pronat e këtyre komponenteve të shkaktojë një lloj të ndikimit të përgatitjes në trupin e njeriut. Adaptogens me origjinë bimore, më të popullarizuara të cilat konsiderohen rrënjë xhensen dhe lemongrass, Aralia dhe radiogram kuq, xhenxhefil dhe xhensen siberian, detit buckthorn dhe echinacea, dhe Sterculia Leuzea, dhuruar njeriut Nënë Natyra. Ato janë prodhuar nga prodhuesit në formën e tinctures dhe ekstrakte fluide të përgatitura nga bimë e vetme. Balms - "energji" dhe "Monomakh", elixirs - "Holy Grail" dhe "Svyatogor", "Anti-stres" (grave dhe formula e burrave), "Vitastim" (pije alkoolike e vështirë) dhe energotoniki-drogës "xhensen pelte mbretërore" dhe "Yansha Huba" - i referohet tonik kombinuar Përgjithshme për prodhimin e të cilave përdorin receta nga një shumëllojshmëri e përbërësve. Adaptogens me origjinë bimore, e cila është e përbërë nga disa elemente natyrore, mund të kenë efekte të ndryshme në një ose trup tjetër. Prandaj, herbalists rekomandojë për t'u konsultuar me specialistët që marr përzierje e veçantë e bimëve qetësues dhe tonik për të adresuar problemet individuale e pacientit.

Në botën e faunës është gjithashtu e mundur për të gjetur burimet e adaptogens. Ato shërbejnë për të ndikuar në mënyrë efektive proceset biokimike në organizmin e njeriut, sintezën e proteinave, forcimi i lidhjeve ndërqelizor që ndihmojnë përmirësimin e qëndrueshmëri dhe durimin e sistemit imunitar, të rritur reagimin ndaj sulmit infektive, si dhe parandalimin e shfaqjes së kancerit. Lista e tyre përfshin: Pantocrinum (ekstrakt nga Antlers dre rinj), rantokrin, pantogematogen, rinoceront bri dhe misk (gjëndra sekrete misk) lipotserebrin rrjedh nga gjedhit pluhur indet e trurit të arinjve kockave dhe tigrat, muskujt e gjarpërinjtë, hedgehogs dhe gjithashtu ekstrakte dhe pluhurat nga kërmijtë, crickets, insektet e tjera dhe të rrëshqanorëve. tonik gjerësisht i njohur i përgjithshëm i produkteve të bletëve (polen dhe polen, pelte mbretërore (me xhensen), si një huall mjalti me-adaptogenic drogës (Rhodiola Rosea, xhensen ose Leuzea) Sot po fiton popullaritet si përgatiten mjeteve-energjinë e detit dhe oqeanit gjitarët e -. Kastravec deti ., luanët e detit dhe kafshë të tjera: fiston, midhje, breshka detit e barnave të adaptogens minerale kërkojnë mumje, sintetike - "trekrezan" pilula.

Kundërindikacionet dhe efektet anësore

Edhe një produkte të përkryer natyrore të tilla si adaptogens biologjikisht aktive (drogat) kanë contraindications lista mjaft mbresëlënëse. Ata nuk mund të marrin njerëzit me rritjen e excitability nervor dhe pagjumësia në fazën akute të infarktit të miokardit dhe hipertensionit, sëmundje akute infektive dhe ethe. Shtatzënia, prodhimin e qumeshtit dhe pacientët pediatrik (nën 16 vjet) janë edhe shkaqet për dështimin e adaptogens. Në njerëz të shëndetshëm, shtesat e përgjithshme tonik pothuajse pa efekte anësore. Drogës ka toksicitet edhe në doza të larta. Ndonjëherë ndodhin fenomene të tilla si pagjumësi apo ideosinkretiteti, alergji apo rritur tonin e myometrium të mbajtur menjëherë pas ndërprerjes së drogës.

Si për të marrë adaptogens

Droga, e cila shpesh Lista përfshin një forcues i përgjithshëm dhe tretësirë tonik, pa një recetë janë tani në dispozicion në çdo farmaci. Megjithatë, doza dhe dëshira e përdorimit të tyre duhet të jetë rënë dakord me mjekun. Nevoja për përdorim të vazhdueshëm të fondeve tonik nuk ekzistojnë, njerëzit kanë tendencë për të forcuar imunitetin e normat e tyre të pijshëm në jashtë sezonit (vjeshtë dhe pranverë). Merrni adaptogens mirë në mëngjes ose në gjysmën e parë të ditës për të shmangur shqetësime gjatë gjumit. Vjetër "recipes gjyshja" do të rekomandojë Lemongrass, xhensen siberian, xhensen dhe Rhodiola Rosea për të pirë në mëngjes, dhe qetësues - nenexhik, Valerian, rigon ose motherwort - para se të shkojnë në shtrat. Emërimi i dozen e cila është shumë e rëndësishme kur zgjedh adaptogens, janë lënë më të mirë te mjeku. Nëse lemongrass excites sistemin nervor qendror me rreth pesë apo gjashtë pika, xhensen ka funksionuar me dy ose tre.

Është e rëndësishme për të mbajtur në mend ...

Sasia optimale e përgatitjeve tonik vlerësohet eksperimentalisht. Nëse doza minimale, për shembull, tretësirë Aralia (6 pika) ndihmon pacientin për të rritur efikasitetin gjatë ditës, ndjehem hov të energjisë, atëherë ajo është e mjaftueshme. Nëse pas marrjes asnjë efekt nuk ishte ndjekur, atëherë rritet me 1 pikë deri në efekt të arritur. Numrin maksimal të mundshëm - 15 pika, atëherë është e nevojshme Aralia pritja tretësirë reduktohet gradualisht në rënie në 1 pikëz në ditë.

Adaptogens (droga): një listë e sportistëve

Adaptogens janë përdorur gjerësisht në sport, ata janë veçanërisht të njohura në Bodybuilding. droga përgjithshme tonik janë të përshkruara për atletët (si gjatë garës dhe për rimëkëmbjen e pas fuqisë serioze dhe ngarkesës stresit). Ato bëjnë të mundur për të rritur rezervat e energjisë të nevojshme për workouts intensive dhe një tretshmërinë më të mirë të proteinave. Shumica e këtij lloji të adaptogens - rrënjë xhensen, Lemongrass kineze, Rhodiola Rosea, eluterokokk. Si rezultat, dy-katër javë kurs për të ndihmuar në rritjen e efikasitetit, për t'u marrë në mënyrë efektive me overtraining trupin, rrisin përqendrimin e testosteronit në gjak. Përveç këtyre tre preparate janë të popullarizuara në mesin e sportistëve: zamaniha, Sterculia, Aralia, Leuzea dhe Eleutherococcus. produkte unike alternative për efekt maksimal.

Karakteristikat e aplikimit të forcues i përgjithshëm për atletët

Adaptogen për sportet forcë janë të vërtetë "mnogostanochnik ': duke ndihmuar për ta bërë procesin e trajnimit më efektive, për të rritur prodhimin e testosterone që promovon aktivizimin e proceseve të anabolic në trup, të përshpejtojë metabolizmin dhe për të përmirësuar përqendrimin, dhe për të rritur në masë të ligët muskujve dhe të ndiheni rehat në tendosje të lartë fizike. një hov të energjisë dhe dëshirën për punën që ndodh pas marrjes adaptogens, mund të merret me sukses me sfidat konkurruese dhe të tregojnë rezultatet më të mira. Në të njëjtën kohë tonik i përgjithshëm nuk është i dopingut. Pranuara Adaptogens-droga për të rritur testosterone vetëm në formën e tabletave, kapsulave ose pluhur, tinctures alkoolike, ekstrakte dhe balms përjashtuar.