A e dini se si për të lahen dhëmbët e tyre siç duhet?

Secili prej nesh do të donte që të ketë një buzëqeshje të bardhë, si vajzat simpatik nga pastë dhëmbësh popullore reklamat. Por, për fat të keq, vetëm disa mund të mburremi e një buzëqeshje të tillë. Kjo nuk është edhe se "aksidentet" nuk do të marrë kujdesin e zgavrën me gojë, dhe se ata duhet ta bëjë këtë.

Ajo rezulton se nuk është e mjaftueshme vetëm për të lahen dhëmbët tuaj, është e nevojshme për të kryer këtë procedurë të saktë, duke marrë në konsideratë disa faktorë:

· Gjatë pastrimit,

· Numri i cleanings në ditë,

· Mjetet e nevojshme

· Dhe teknikë të performancës.

Këtu janë pikat kryesore në pyetjen, se si duhet të lahen dhëmbët e tyre.

Edhe pastë dhëmbësh më revolucionare dhe furçë mund të jetë në blerjen kot nëse që të lahen dhëmbët e tyre siç duhet. Për të shmangur këtë, ne zgjerojnë njohuritë e tyre në lidhje me kujdesin oral dhe t'i zbatojnë në praktikë.

"Si të lahen dhëmbët tuaj." Moment i parë: Pastrimi Koha.

Larja e dhëmbëve tuaj duhet të jetë brenda tre minutash (të paktën dy), me secilin seksion për rreth 30 sekonda: në radhën e lartë e majtë / djathtë, rreshtin e poshtëm majtas / djathtas. Përshtatshme përdorur timers të veçanta për pastë dhëmbësh.

"Si të lahen dhëmbët tuaj." Momenti i dytë: numri i cleanings.

Profesionistë të rekomandojë për të kryer procedurën e pastrimit dy herë në ditë. I pyetur se kur brushing dhëmbët tuaj, ata lexojnë në unison: në mëngjes pas mëngjes dhe në mbrëmje, pas darke. Në të njëjtën kohë, ata vënë në dukje se prioritet është koha pastrim, si pllakë të papastruara formuar në dhëmbët e ditës do të jetë një terren pjellor për rritjen dhe riprodhimin e baktereve. Gjatë ditës, të mjaftueshme për të shpëlaj gojën me ujë pasi të hahet, ju mund të hani një mollë ose përdorin çamçakëz.

"Si të lahen dhëmbët tuaj." Moment Tre: Instruments.

Për të plotë të kujdesit dentar nevojë për pastë dhëmbësh, furçë dhëmbësh, pe për të pastruar dhëmbët dhe xhel fluoride.

Pastë dhëmbësh duhet të zgjidhet me një përmbajtje të fluorit, ajo është e dobishme për dhëmbët tonë. Kur problemet specifike (për inflamacion, kariesit të dhëmbëve, etj) ka kuptim për të marrë një paste veprimit të fokusuar (çngjyrosje pastë për dhëmbë të ndjeshëm, fëmijë, etj). Whitening pastë dhëmbësh duhet të përdoret rregullisht, por jo gjithmonë, pasi kjo mund të rrisë ndjeshmërinë e dhëmbëve.

Gjithashtu, ju duhet të blini një xhel fluorit që përmbajnë. Ajo duhet të përdoret 2-3 herë në javë, pasi Krem zbutës në mbrëmje për të larë off nuk është e nevojshme.

Gama e dhëmbëve aq e madhe që ndonjëherë merrni humbur në blerjen e këtij accessory rëndësishme. pastrimin gjatësia kokë nuk duhet të jetë më shumë se 30 mm, përndryshe procesi i pastrimit nuk ka gjasa të jetë i suksesshëm. Në lidhje me shpohet, pronarët e dhëmbëve të shëndetshëm është furçë gjobë prej fortësi të mesme, por tendenca për inflamacion është më e mirë për të zgjedhur një furçë të butë ngrihet.

Afati i përdorimit të furçë dhëmbësh - 3 muaj, atëherë ajo duhet të hidhet, edhe nëse duket se ajo është "aq i mirë sa të reja." Sa për furçat shumë popullor elektrike, atëherë ata me siguri kanë disa avantazhe, por pastrimi kreu furçë vetëm kryen një lëvizje rrethore.

Përveç kësaj, për kujdesin e plotë të dhëmbëve duhet pe për të pastruar dhëmbët - pastroj dhëmbët me pe. Është e domosdoshme për të pastruar në mes të dhëmbëve ku nuk ka qasje në edhe furçë dhëmbësh më revolucionare. Ju duhet të shkëput një copë fije (rreth 30 cm), deri në skajet e plagës Temës gishtin e mesëm dhe butësisht pastruar hapësirën ndërdhëmbësh, për çdo interval duke përdorur një pjesë të pastër e fije. Lëvizjet duhet të jenë të qetë, për të mos lënduar mishrat.

"Si të lahen dhëmbët tuaj." moment i katërt: pastrimin e pajisjeve.

Shumica prej nesh pastron dhëmbët lëvizjet horizontale, metodë e tillë jo vetëm që ndihmon të pastruar gojën, por e fortë furçë dhëmbësh presion edhe plagos smalt. lëvizje rrethore kur brushing dhëmbët tuaj too joefikase. Ata janë si mbeturinat e fëlliqur shtyrë në çamçakëz, ku ata janë të vendosura dhe të fillojnë për të "krijuar". Lëvizjet rrethore janë të lejuara vetëm kur brushing sipërfaqet përtypet.

lëvizje të saktë - thella, kur larja dhëmbët rresht sipërme - në një kënd prej 45 gradë rënie, kur pastrimi rresht poshtme - nga poshtë lart.

Root pastrimi oral me pastrimin ndjek sipërfaqen e jashtme të dhëmbëve, pastaj të shkojë në brendësi, më shumë përtypet. Pastaj kaloni në gjuhën të pastër, e cila është masa e mikrobeve. Përfundon masazh të lehta e mishit të dhëmbëve, gojës shpëlarje dhe flossing.