Sprint garë: një garë me erën

Në programin atletikës olimpik përfshin 24 lloje të subjekteve meshkuj dhe femra 23 specie. Atletët - ekipi më i madh në Olimpiadë. Por ka atletikë konkurse unike në një distancë prej 100 dhe 200 metra - një garë vrapimi.

Ngrohjes në këto gara të qëndrueshme (në nivel të lartë) pak më shumë se 10 sekonda - kjo është hundredths më e vlerësuar e një të dytë, dhe paraprakisht në 100 metra botërore, më pak se 10 sekonda. 0.48 sekonda. Personi mesatar gjatë kësaj kohe do të duhet kohë për të marrë frymë, nxjerr, kjo është garë vrapimi. Pak më shumë kohë është e nevojshme për atletët për të kapërcyer distancat dyqind metër: vrapues pasura kapërcyer atë në 20 sekonda, +/- 0.30 sekonda. Kjo ngjarje interesante rrufeshëm që kërkojnë të veçantë vullnet, fantastike fizike dhe morale.

Technique sprinting imponon kërkesa të jashtëzakonshme në përgatitjen fizike të sportistëve. Një kusht i rëndësishëm për suksesin në këtë formë e disiplinës, si garë vrapimi, fitim janë të pandara në natyrën njerëzore. Për sprinterët është para së gjithash aftësia për lëvizjet frekuencë të lartë të këmbëve: shkalla e reaksioneve komplekse dhe të thjeshtë në njerëz të tillë është shumë më e lartë sesa mesatarja banor të Tokës. Por pa aftësinë për të përqëndrohet në veprimet duke u kryer, pa aftësinë për shkëputje nga të gjitha sinjalet e jashtme (vetëm gjyqtarëve në fillim) për të arritur rezultate të larta në garën e mundshme.

Sprint drejtimin atletët konkurrojnë 100/200 metra, të ndryshme nga kandidimi srednevikov teknikë dhe stayers. gjatësia Stride tejkalon atë të stayers 2 herë frekuenca e lëvizjes është tepër e lartë, lëvizjet koordinuar e duarve për të ndihmuar kontrollin trupin e tij. Ka eliminon lëvizje të panevojshme dhe të paarsyeshme: të fillojë, atletët drejtuar në polunaklononnom (bagazhin në një kënd prej 45 gradë) pozicionin e 15-20 m - kështu artificialisht mbajtur qendrën e gravitetit, atletët mund të shpejt të fituar shpejtësi maksimale. Typing shpejtësi, ata lart dhe tashmë në të shpejtësi maksimale nxitojnë për në vijën e finishit. Sprint running kërkon atletët, përveç përpjekjeve speed-energjisë, dhe më shumë lëvizje të lartë të frekuencave të këmbëve. atletët shumë të kualifikuar të aftë për të bërë deri në 5.5 hapa për sekondë, për të cilat ata të kapërcyer distancën prej rreth 11 metra.

Në 200 metra atlet e grave, përveç shpejtësisë, kërkojnë aftësinë për t'i rezistuar lodhjes dhe shpejtësi durimin. Nëse pajisjet dhe çfarë është e ndryshme, kështu që është fokusuar vetëm në drejtimin e rrumbullakuar off rutine me trupin tilted në të majtë, për të mbajtur atletët në kurs.

Dhe ajo që është mbretëron pashprehur atmosferë mbi stadiumin kur ekipi të filluar drejtimin e një 4h100m rele! Çfarë atëherë do të shohim audiencën, ai do të mbahet mend për një kohë të gjatë: ndezje në duart e shkop, vrapues Koordinimi i Veprimeve në të njëjtin ekip, shpejtësi neveroyatnae dhe intensitetin e veprimit sportive.

Pretendimi se mbretëresha e sportit - atletikë, sprint konfirmon ndikimin e saj mbretërore në botën e sportit.