PMS - është një çështje e grave

Ka gra që kanë fillimin e menstruacioneve nuk e vërejnë edhe anëtarët më të afërt të familjes, por ka nga ata që kanë një mujore "Ditët e kuqe", të shoqëruar nga një të fortë swings humor, në mënyrë që ndryshimet ciklike në trupin e saj e di se jo vetëm e familjes, fqinjët dhe miqtë e, por dhe kolegët në punë.

Kombinimi i tre shkronja PMS - nuk është vetëm një sindromë, një vakt mujore për të seksit të drejtë. Meshkujt me këtë fenomen nuk hasur, kështu që koncepti i ICP ata investojnë vetëm tearfulness, nervozizëm dhe agresion, por në fakt është shumë më e komplikuar dhe nuk është i kufizuar në swings emocionale.

PMS - një grup i simptomave që ndodh përpara fillimit të menstruacioneve dhe karakterizohet nga ndryshimet në sistemet kardiovaskulare dhe endokrine.

Sa kohë është PMS?

Është vërejtur se me moshën rrit frekuencën e manifestimet e tij. Por kjo nuk do të thotë se të gjitha gratë janë të sëmurë. Sindromi mund të ndodhë në mënyrë të parregullt, dhe intensiteti i tyre ndryshon në masë të madhe.

PMS butë - është pamja e 3 ose 4 simptomave në periudhën 2-10 ditë para menstruacioneve. Dhe në të rënda ajo shfaqet më shumë se 5 simptoma, disa prej të cilave janë të theksuara dhe të fillojnë të shqetësojë 14 ditë para menstruacioneve.

Gjatë këtij sindromi mund të jenë të ndryshme. Ka gra që kanë nuk janë përkeqësuar nga vitet, ajo zhvillohet me ardhjen e emisioneve. Ndërsa disa gra me moshë të ndjehen keq, duke humbur efikasitetin dhe simptomave PMS ndodhin në to më të gjatë dhe më të gjatë.

Shkaqet e PMS

Deri në fund të çështjes së shkaqeve nuk janë studiuar. Pritet që roli i luajtur nga ndryshimet hormonale lidhur me fazat e ciklit menstrual. Nuk përjashtoi rolin e mangësi vitaminë, elementët gjurmë dhe një predispozitë gjenetike. Por shumica e mjekëve janë të mendimit se ICP - një kombinim i disa faktorëve.

simptomave PMS

Të gjitha simptomat mund të ndahen në 2 grupe:

çrregullime mendore - lodhje, swings humor, tearfulness, agresioni, ankthi, nervozizëm. Më shpesh, një grua nuk mund të gjejnë një shpjegim për një sjellje të tillë.

çrregullime fiziologjike - dhimbje në trup, bark të ulët dhe dhimbje koke, ndryshim në oreksit (ulje apo rritje), ënjtje dhe një të vogël rritje në peshën e trupit, rritje në madhësinë e gjirit.

Përveç kësaj, në raste të rralla, simptoma të tilla si humbja e kujtesës, lëkurë itchy, ethe, të dridhura, pagjumësi dhe koordinim, nauze dhe vjellje.

trajtimi PMS

Për shkak të faktit se problemi i PMS - një kombinim i disa faktorëve, atëherë ajo duhet të adresohen në mënyrë gjithëpërfshirëse. Vetëm dua të them se terapi afatgjatë duhet Bat, është e rëndësishme për të ndryshuar stilin e jetës tuaj. Nëse kufizuar në një kurs të trajtimit, problemi do të kthehet përsëri.

Pra, vuri re se ato gra që ushtrojnë dhe t'i përmbahen parimeve të një dietë të shëndetshme, më pak të ngjarë të vuajnë nga PMS. Prandaj, kriteri kryesor për trajtim - një mënyrë jetese të shëndetshme. Ushqimi duhet të jetë i freskët, jo shumë kalori të lartë, me një mbizotërim të yndyrë. Ka mundësisht disa herë në ditë në pjesë të vogla.

Kur humor paqëndrueshmëri ndihmë pika qetësues. Sigurisht, droga të fuqishme duhet të përshkruhen vetëm kur simptomat e shprehur.

Ajo është që të jetë vitamina, A, E, dhe magnez, i cili ka një efekt qetësues.

tableta hormonale (progestins neto të kombinuar ose) mund të caktohet vetëm pas përcaktimit të saktë të nivelit të tyre në gjak.

Sindromi dhimbje shprehur është një shkak në destinacionin ilace anti inflamatore josteroidale ( "Diclofenac" "Ketonal").

Rezultate të mira japin mësimet psikoterapi, gjimnastikë uji, masazh dhe kurse terapi fizike.

Trajtimi duhet të vazhdohet për 3 deri 6 muaj.