Mënyra e saktë e ditës studenti, studimet e tij dhe respektimi i rreptë

Në përgatitje për të parë të shtatorit, prindërit të kujdeset që fëmija kishte uniforma të bukur dhe pajisje për studimin e cilësisë së mirë. Dhe, si rregull, nuk mendoj se si të planifikojnë paraprakisht mënyrën e ditës në periudhën e studimit.

Student rutinë time të përditshme është shpërndarja racionale të kohës së ditës në fazën e aktivitetit, pushim dhe fle, duke marrë parasysh ritmet biologjike e në rritje të organizmit.

Prindërit janë të nevojshme për të organizuar mënyrën e saktë të ditës për student për të siguruar kushte më të mira për punën e tij dhe për rekreacion. Nga kjo varet shëndetin e tij, zhvillimin fizik, performancës akademike.

studenti im rutinë të përditshme e organizuar si duhet, bazuar në ndërrimin e rreptë të elementeve (një rritje në mëngjes, ushqim, përgatitjen e detyrave të shtëpisë, etj). Kur ekzekutuar në një mënyrë të caktuar, çdo ditë në të njëjtën kohë, sistemi nervor qendror formon një lidhje për të lehtësuar kalimin nga element për element, shpenzimet performanca e tyre një minimum të energjisë.

Marrja mënyrën e ditës studenti duhet të marrë parasysh moshën e saj sidomos në vend të parë - sistemin nervor. Pas të gjitha, vetëm një peshë e nxënësve të moshës së mesme dhe të vjetër do të jetë i padurueshëm për fëmijët e shkollës fillore.

Çdo mëngjes nxënës fëmijë duhet të fillojnë të akuzuar, drejton larg eshtrat e të qenët i përgjumur dhe i jep një pagesë e gjallëri për ditë. Aktiviteti kryesor i fëmijëve të moshës shkollore - studim. Pika e rëndësishme është për të futur fëmijët në punë fizike (punëtori i shkollës, punësimi në kriklla, ndihmë në punët e shtëpisë në kopsht dhe kopsht, etj).

Detyrat e shtëpisë merr në fëmijët e shkollës fillore nga një dhe një gjysmë deri në dy orë, nxënësit e klasave të mesme të kalojnë mbi të nga dy deri në tre orë, dhe studentët më të vjetër kanë nevojë për tre deri në katër orë. Nuk rekomandohet detyrat e shtëpisë menjëherë pas kthimit nga shkolla. Ndarja midis shkollës dhe familjes duhet të jetë jo më pak se dy orë e gjysmë kohë në të cilën pjesa më duhet të caktohet në këmbë dhe të luajnë në ajër. ndryshim e parë bërë detyrat e shtëpisë Studentët duhet të fillojë jo më parë se 16-17 orë. Një nxënës rutinë të ndryshojë çdo ditë e dytë është që të fillojë detyrat e shtëpisë nga 8 - ora 8.30. Pas ekzekutimit të tyre - të ecin në ajër. Dhe prindërit e këtyre nxënësve duhet të sigurojë që detyrat e shtëpisë nuk është kryer nga ana e tyre në mbrëmje, pasi vjen në shtëpi nga shkolla.

Kryerjen e detyrave në shtëpi, është e këshillueshme për të bërë një pushim dhjetë minuta pas çdo 40-45 minuta, dhe hedh në dhomë. Për detyrat e shtëpisë kushtet nxënës duhet të krijohen me një atmosferë të relaksuar.

Regjimi i ditës studenti gjithashtu ofron kohë për aktivitetet e interesit (vizatim, lexim, muzikë, projektimit) - një orë për fëmijët më të vegjël deri në dy orë e gjysmë për të moshuarit. Studentët gjithashtu detyrimisht duhet të përfshihen në punën e brendshme të mundshme.

nxënësit pajtueshmërisë mënyrën hahet në një kohë të caktuar kontribuon në zhvillimin e refleks të kushtëzuar duke shkaktuar oreksit dhe thithjen më të mirë të ushqyesve, dhe gjithashtu bëhet çelësi për shëndetin.

Përfunduar të përditshme rutinë procedurën nxënës mbrëmje higjienik, e cila ka 30 minuta. Gjatë kësaj periudhe studenti gjithashtu duhet të vënë në formën e duhur dhe formën e këpucë tuaj.

fle natën, ndërsa fëmija është rreth 10 orë. Është shumë e rëndësishme për të shkuar në shtrat dhe për të marrë në të njëjtën kohë. Studentët e rinj duhet të shkoni në shtrat jo më vonë se 21:00 dhe një të lartë - në 22.00 - 22.30. Nxënësit e dy zhvendosje të parë dhe të dytë duhet të ngrihen në mëngjes në orën shtatë.

Indikative ditë Mënyra nxënës, student në ndërrimin e parë:

07:00 - të rritet;
7 hr. Te 7. 30 min. - akuzuar, manipulimi higjienike, pastrim shtratin e tij;
me 7. 30 min. në 7. 50 min. - Mëngjesi;
me 7. 50 min. për 8. 20 min. - udhëtimi në kohë në shkollë;
me 8. 30 min. të 12. 30 min. - schoolwork;
me 12. 30 min. deri në 13 orë - herë në rrugë nga shkolla .;
13 hr. 30-13 min. - Lunch;
me 13. 30 min. të 14. 30 min. - gjumit ose pushimit;
me 14. 30 min. deri në 16 orë - lojës në ajër ose në këmbë .;
16 hr. 15 deri në 16 min. - çaj pasdite;
me 16. 15 min. 18 Puna ch.- në detyrat e shtëpisë;
.. nga 18 h në 19 h - pjesë shëtitje në ajër;
19 hr. 30-19 min. - darkë;
me 19. 30 min. të 20. 30 min. - aktivitetet interesante (lexim, lojra qetë, ndihma e familjes, etj);
me 20. 30 min. për 21 orë - përgatitje për ditën e ardhshme dhe të gjumit (pastrimin e këpucë dhe veshje, higjienë) .;
21 h -. E gjumit.

Shembull Mënyra e ditës për nxënësit më të vegjël, një student në ndërrimin e dytë:

07:00 - të rritet;
7 hr. Te 7. 15 min. - akuzuar, manipulimi higjienike, pastrim shtratin e tij;
me 7. 15 min. në 7. 35 min. - Mëngjesi;
.. Nga 8 orë në 10 orë - punën në detyrat e shtëpisë;
10 h. Te 11h. - aktivitetet e interesit (muzikës, leximi);
me 11h. deri 11. 30 min. - drekë;
me 11. 30 min. të 12. 30 min. - një shëtitje;
me 12. 45 min. deri në 13h. - Lunch;
13 hr. 20-13 min. - udhëtimi në kohë në shkollë;
me 13. 30 min. deri në 18-19 orë - schoolwork .;
18-19 h për 20 h - ecin ..;
20 hr. 30 në 20 min. - darkë;
me 20. 30 min. në 21. 30 minuta. - aktivitetet interesante;
me 21. 30 min. deri në 22 orë - Përgatitja për ditën e ardhshme dhe të gjumit (këpucë Pastrimi dhe veshje, higjienë) .;
22 h -. E gjumit.