Arsen Markarian: Biografia dhe foto

Vegetarianism erdhi në Rusi nga Perëndimi për një kohë të gjatë. Shumë njerëz të përmbahen në këtë lloj të ushqimit për të ruajtur shëndetin. Dikush është duke u përpjekur për të humbur peshë, të heqë dorë nga mishi, të tjerët nuk janë të hahet atë për shkak të konsideratave etike, duke u ankuar në lidhje me dashuri të madhe dhe dhembshuri për kafshët, dhe për disa kjo është një lloj i një trill në vitet e fundit. Po, gjatë dekadës së kaluar dhe vegjetarian dietë ushqimore të papërpunuara janë bërë një lloj prirje, e cila është e barabartë. Shumë të famshme aktorë, muzikantë, këngëtarë dhe atletët filluan të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme, dhe me atë, dhe vegetarianism. Kalendari erdhi një ditë e veçantë, e cila është konsideruar si një festë e të gjithë atyre që i dha dorë mish. Kjo datë - 1 tetori. Ndër tifozët më të zjarrtë të një jetese të shëndetshme dhe ata që e promovon fuqishëm idenë e të ushqyerit e duhur, pa proteina dhe yndyrna shtazore, dhe videobloger atlet Arsen Markarian.

Konfrontimi përjetshme midis ngrënësit e mishit dhe VEGJETARIANËT

Në fakt, ekziston një opozitë pashprehur i dy koalicioneve të njerëzve, të ndara në bazë të parimit të furnizimit: VEGJETARIANËT dhe ngrënësit e mishit. Secili prej tyre është i argumentuar në favor të kulturës së përdorimit ose mospërdorim të produkteve të caktuara për konsum njerëzor. Mjekët gjithnjë e më shumë të veprojë në anën e atyre që nuk mund të heqin dorë nga mishi, duke besuar se ajo është e lehtë për të fituar probleme shëndetësore pa yndyrna shtazore dhe proteina. mbështetje mjekësore vetëm ato situata miratimi i vegetarianism në të cilën ata tregojnë njeriun, sëmundje koronare të zemrës, arteriosklerozës dhe të tjerët. Në mjekësi edhe shpikur termin në lidhje me devijime njerëzore në sjelljen e të ushqyerit - atë ortoreksiya. Ai është këtu që gradën mjekët e atyre që kaloi në një vegjetarian, duke hequr dorë produkteve të mishit.

Si për të zëvendësuar mishit pa pasoja shëndetësore?

Arsen Markarian tha se mishi mund të zëvendësohet lehtësisht nga përzierja proporcione të barabarta të embrion gruri dhe fasule. Me një raport të tillë të produkteve, sipas atlet dhe videoblogera, njerëzit nuk do të ndjeni asnjë ndikim negativ në dështimin e produktit të dëshiruar. Në intervistën e tij, ai vë në dukje se ka tre lloje të vegetarianism:

1. Dhënia e deri mishit dhe kalimi në ushqim vegjetarian, në mënyrë që të humbasin peshë, që është, si një dietë.
2. Nuk hahet mish për shkak të arsyeve fetare.
3. Vegetarianism si një dokument i heqjes dorë të vrasjeve.

Ai kaloi në këtë lloj të ushqimit, sepse kam kërkuar për të përmirësuar performancën sportive, dhe kjo ishte një zgjidhje eksperimentale në kuadër të dietës së re. Sipas statistikave, të cilat janë të përfshira në aplikacionet e tyre, ata që nuk hanë mish, vegjetarian, çdo vit shpëton nga vdekja e sigurt pak më shumë se 750 pula, gjela deti, pesëdhjetë, 30 dele, 5 derra dhe rreth pesëqind kilogram peshk.

Kush është Arsen Markarian?

Një person i cili ka një numër të madh të sportit shenja, një fitues të shumta e garave të niveleve kombëtare dhe ndërkombëtare në artet marciale, kampioni zëvendës-botëror në Muay Thai në vitin 2011 në mes të lehta e njeri shumë i rëndësishëm deri në 86 kilogram. Atlet, i cili luan në disa forma të luftës, domethënë, artet marciale, artet marciale, artet marciale të përziera, kickboxing, kontaktit karate, Kudo, artet marciale Ushtrisë dhe të tjerët. videobloger i suksesshëm, ka arritur të marrë një ushtri të madhe të tifozëve. Arsen Markarian - rawfoodist dhe vegjetarian cilët me sukses kryen Webinars mbi temën e sportit dhe të ushqyerit, nuk ka konferencë jetojnë dhe takim me tifozët, të cilat kanë kënaqësi të madhe në ndarjen me njerëzit mendimet e tyre, argumentet, njohuri në lidhje me jetën, ushqim, nuk ka vend për mish sex, këshillon mbi sportet dhe vetëm shaka, duke ngritur humor.

Athlete për veten, fëmijën tuaj dhe të familjes

Përkundër faktit se në internet është një shumë e informacionit rreth atletëve vegjetarian, ai me kujdes fsheh jetën e tij private, duke u përpjekur të mos për të lejuar atë për të jashtmit. Arsen Markarian, biografia e të cilit është fshehur në mister, përmend vetëm kalimthi në lidhje me fëmijërinë e tij. Sipas tij, ai u rrit në një familje mjaft modeste dhe kulturore armen, i cili ka nderuar gjithmonë traditën. Ai ishte një fëmijë i vogël i mbyllur i cili ishte e vështirë për të takuar njerëz. fakte mjaft mirë-njohur - një datë e lindjes (21 mars 1995), ai ishte vetëm 22 Si një fëmijë, shpesh sinusit të sëmurë Arsene dhe grykët. Këto sëmundje janë bërë kronike për të, por si një i rritur, duke shkuar në një dietë të papërpunuara ushqimore dhe vegetarianism, ai ishte në gjendje për të kapërcyer këto këqijat plotësisht të shpëtoj prej tyre. Në një intervistë Margaryan foli për sakrificën e një dele - ceremoni "mat", e cila u ndoq, ndërsa djalë gjashtë-vjeçare. Pra, riti mënyrë tronditur atë që këqija në lidhje me të përhumbur atë për disa ditë. Ai vë në dukje se ai gjithmonë donte kafshët dhe mëshirë për ta. Herët ajo u bë e pavarur dhe u zhvendos nga prindërit në një apartament të veçantë. Megjithatë, vizita e tyre të vazhdueshme dhe bisedimet me familjen e tij. Në shumë burime që ju mund të gjeni një atlet dyfishtë mbiemrin, përkatësisht: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Me këtë variant Emrat fillojnë me historinë e arritjeve të tij, dhe pastaj ai thjesht të prerë ose të bëhet alternuar të hyjë. Cilado opsion apo takim hapësira e internetit, është e nevojshme të dini se kjo është një dhe i njëjti person. Shumë tifozë me interes të madh jetën e atlet popullore. Ata duan të dinë nëse ai ka një të dashurën. Arsen Markarian fsheh informacion personal, duke e lënë çdo mundësi admirues për të fituar zemrën e saj.

Në rutinën e tij të përditshme dhe dietë

Sipas Margaryan, ushqim - është një mjet me të cilin ju mund të përshtateni trupin. Duke u bërë një vegjetarian, ajo është riorganizuar tërësisht sistemin e saj të pushtetit dhe kanë ardhur për të më e saktë e rutinës së përditshme, në të cilën ai gjithmonë merr dhe shkon në shtrat në të njëjtën kohë. Dita e tij fillon në 6:00 am dhe shkon për dy opsione të zhvillimit. Së pari - kjo është kur atleti është i uritur para mesditës, mos hani ose pini. Mundësia e dytë përfshin miratimin e një gotë me lëng prej tre limon. Si për të filluar ditën, kjo varet vetëm nga disponimin tuaj, foodists papërpunuara atlet. rrugë të ardhmen, por të hahet, gjithmonë ndjek modelin e vendosur. Çdo dy orë Arsen Margaryan merr ushqim. Në orën 14:00, ai ha disa fruta kosi. Ajo mund të jetë një kivi, një portokall ose një mollë. Pastaj, në orën 16:00, ai ha qull nga banane ose dardhë. Pas dy orë Përgatitja e një sallatë kastravec: arugula apo domate, dhe përsëri para se të shkojnë në shtrat të hahet një copë e frutave.

Rezultati i rregullimit të energjisë

Sipas deklaratës së kampionit, ajo ndjehet e madhe, të fokusuar dhe të mbledhura. Ai qëndron në menu, e cila nuk përzihen më shumë se tre komponentët e ushqimit në një kohë. Praktikat agjërimi dhe nuk pranoi t'i hajë për deri në 16 ditë. Supporter dietë të ujit. Ai beson se në qoftë se bëj rreth 150-300 herë, ajo është mësuar, duke mbetur ende në gojë. Megjithatë, kjo metodë ju lejon për të ngrënë më pak ushqim. Në intervistën e tij me Arsen Margaryan shpreh se filluan të ndjehen njeri sverhzdorovym. Unë jam krenar që edhe pas dy ditë pa ushqim, ujë dhe fle do të ndjehen në gjendje të mirë. Rastësisht, photos atlet të konfirmuar të gjitha fjalëve të shqiptuara.

Si për të ardhur në këtë vendim?

Konsistenca e mishit nuk e pëlqen Arsene që nga fëmijëria, ai kaloi dhjetë vitet e fundit nuk e përdorin kripë, dhe pastaj vendosi për të përmirësuar performancën e tyre atletike, duke u përpjekur të heqin dorë nga mishi për një kohë. Pas fillimit të eksperimentit, ai e kuptoi se filloi të ndiheni shumë më mirë dhe filloi të përqëndrohet në literaturë në dispozicion në atë kohë në web. Ndër librat që Markarian lexuar në temën e vegetarianism, ishin veprat e Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Tani ai beson se këto libra nuk janë të vlefshme, duke thënë se çdo gjë po ndryshon, duke u zhdukur në hiç, dhe duke hapur rrugën për kërkime të reja dhe përparimet, e cila, nga mënyra, klasifikon rezultatet personale. Markarian shumë krenar që të jetë në gjendje për të bashkëngjitni për vegetarianism rreth 30 miq personale dhe më shumë se një mijë miq virtuale. Blog atlet personal gjetur një numër të madh të pasuesve dhe përkrahësve. sinqeritetin e tij tërheq njerëzit që ndajnë sukseset e tyre, duke lënë internet vetëm reagime pozitive. Arsen Markarian ishte në gjendje të rritet nga një djalë i turpshëm në një frikë njeriu, të cilët janë të barabartë.

Rreth testosterone dhe maturi

Është e qartë se një njeri i cili i dedikuar veten në këtë sport dhe ka arritur rezultate të mira në këtë udhëtim të vështirë, do të dëgjoni të atletëve të shquar dhe të përpiqen për ndeshjen e yjeve botërore. Muhammad Ali, George Shën Pierre dhe Maykl Dzhordan në frontin e konkurseve të rëndësishme dhe turne janë përpjekur të jenë në përputhje me kufizime të caktuara në kontakt intim. maturi seksual Arsen Margaryan konsideron përgatitjen më të mirë për një luftë apo sportet e tjera. Ai dedikuar kurs testosterone tërë e punëtorisë së tij, ku ai tha se ai e konsideron këtë komponent të hormoneve, të inkurajojë njerëzit për veprim. Periudha minimale e mospërdorimit, tha ai, duhet të zgjasë muaj, dhe maksimale - një e katërta e tërë.

Lidhja me katin e bukur

Duke folur për veten e tij, Margaryan përmendur drojë dhe paaftësia për të komunikuar me njerëzit. Tani ai nuk ka një problem të tillë: ajo është e lehtë për të kontaktuar dhe për të gjetur të dinë. Ai gjithashtu vë në dukje se popullariteti ka bërë punën e saj, dhe shumë janë të gatshëm për të shkuar tek ai vetë. Arsen Markarian thotë se gratë nuk janë veçanërisht të mëdha, por edhe të atij informacioni jo të shumta që ai siguron, ne mund të konkludojmë se perspektiva e tij u ndikua shumë nga mjedisi i maturimit dhe të zhvillimit të saj. Tradita Armenian mund të gjurmohen në fjalët e tij për vendin e gruas në familje dhe marrëdhëniet. Sipas tij, një grua mban familja, ajo rregullon disponimin e brendshme në marrëdhënie, duke i bërë ato harmonike. Një burrë rregullon një njësi kontakti të shoqërisë me botën e jashtme.